高校生の娘さんのお母さんから相談がありました。
いつもは生理痛がほとんどなく、サラサラの経血なんですが、今月は痛みもあって、経血に塊があったとのこと。
経血に塊があるのは血の滞りが原因です。
漢方は「お血」といいます。
どうして血が滞ったのでしょう？
甘いものは好きですか？
冷たいものは？
毎日食べていたアイスクリームも寒くなってきてからは食べてないし、甘いものもいつもと同じくらい。
運動は何かしていますか？
あっ！
「9月はまん延防止で部活動が１ヶ月お休みでした」
運動不足が原因だったようです。
つい食べ物を気にしてしまいますが、このように原因は一つとは限りません。
生理は1ヶ月前の通知表です。
睡眠はちゃんととれていたか？
甘いものは食べ過ぎていなかったか？
ストレスはなかったか？
運動は適度にしていたか？
足元は冷やしていないか？
親子で振り返ってみるのもいいですね。
生理痛はないのが普通なんですよ。
*お腹を温める
*膣を温める
*足を温める
子宮を温めるにはこの3ヶ所が大事です。
おうちでできる具体的な方法は、
*お腹を温める 
腹巻
*膣を温める ※スナフや布ライナー
*足を温める 足湯・レッグウォーマー・靴下
女性は下半身を温めることがとても大切です。
プラチナムーンでは生理の日を快適に過ごせるようにお話しさせていただいています。
来月は通知表が楽しみになりますように。
ご相談くださいね
※スナフとは？
スナフ（素直布）は、女性のためのシンプル&ナチュラルな布です。
素材はガーゼのような風合いで綿100％です。
マスクにできるくらい通気性がいいので肌に着けていて気持ちがいいです。
まずはライナーとして気軽に始めてみてください♪
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