●妊活さんからこんなご相談がありました
不妊治療を始めたばかりの20代の妊活さん（Aさん）からこんなご相談がありました。
前回うまくいかなかったので別の先生から今月は治療をお休みしませんか？と提案されました。
治療を休んでもいいんですか？
答えはYES！！
病院の方針で、続けてホルモンを調整したり、逆に1ヶ月お休みしましょうという場合もあります。
一番大事なのはご本人の気持ちです。
治療に疲れたら少し休憩するのも大切な時間です。
ずっと走り続けて疲れたら、止まって水分補給したりペースを落としますよね？
がんばっているのに、もっとがんばれ、がんばれって言われたら馬力が出る人もいれば、疲れてしまう人もいます。
だから治療を休んでも焦らなくて大丈夫。
自分のペースでいきましょうよ。
でも、治療を休んでいる間も体づくりはお休みしないでくださいね。
休んでいる間もあなたの身体の中で妊娠に向けて卵子はスタンバイしています。
妊娠体質に近づくためにできることはコツコツと積み重ねる体づくりです
・体を冷やさない
・水分を適量とる（体重×30ｍｌ）
・食事の内容をもう一度見直してみる
・食事では補いきれないものは漢方やサプリメントを取り入れてみる
・22時までに布団に入る
そして、ストレスをためないようにうまく発散してください。
ストレス（緊張状態が続く）は体を硬くしてめぐりを悪くし、結果体を冷やしてしまいます。
妊活をがんばりすぎることでそれがストレスになる事も多いので、チカラを抜いて。
硬くて冷えた体と柔らかくて温かい体、どちらがいいか想像してみてくださいね。
わたしが勧めたわけじゃないのにAさんはレンタルサービスをご利用くださり、追加でよもぎパックをご購入くださいました
大丈夫、大丈夫。
こんなに暑いのに温活して体を労わっていて素晴らしいです！！
不安になったら小さなことでも話してくださいね。
きっと力になれると思います。
1人で悩んでいる妊活さん、何から始めていいか分からない方はご相談くださいね。
お待ちしていますね。
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