●色々と気になるお年頃
こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”です。
自粛中、娘の骨盤調整をしました。
とても久しぶりに。
特に運動もせず家でゴロゴロ（するしかなかった3ヶ月）
ご飯を食べる時も椅子の上であぐらをかくので注意しますが、楽なのでやめられない。
どうなるかというと・・・
元々歪みがあるけど、すごくズレていますね・・・。
もみほぐすと下半身もかなり硬い！！
緊張感のない生活も良くないのかもしれません。
完璧には揃わなかったけどだいぶ良くなりました。
アキレス腱も少しスッキリ。
毎月やった方が良さそうです。
そして、普段の生活が大事なんです！！
楽な姿勢を続けると歪みが癖になります。
足をよく組む
机に肘をつく
あぐらをかく
食べ物をかむ時、片方に偏っている
かばんをいつも同じ方にかける
冷たいものを食べたり飲んだりしている
ストレスが原因で食べ過ぎてしまう
などなど・・・1つでも当てはまる人は骨盤のまわりがゆがんだり血流が悪くなっている可能性があります。
骨盤のまわりが硬いと血流が悪くなったり、内臓の機能が低下します。
生理痛や腰痛などの原因の一つかもしれません。
骨盤のまわりを整え筋肉を緩めることで身体の不調を改善しやすくします。
血流も良くなります。
骨盤調整を行うと
*お尻が柔らかくなる
*垂れたお尻がアップする
*太もものラインがしまる
*血流が良くなり、冷えの改善に繋がる
*生理痛・PMSが軽くなる
*腰痛が楽になる
*足首のむくみが取れる
骨盤のまわりが硬いと大切な子宮や卵巣に血液が充分運ばれません。
骨盤調整は特に妊活さん、生理痛、腰痛がある方、運動不足の方におススメです！！
骨盤まわりが整うと血流が良くなり、子宮や卵巣に血液がしっかり運ばれます。
妊活さんはもちろんですが、そうでない方にもおススメなのが骨盤調整。
身体の要と書いて
腰
体の土台である骨盤をまず整えましょう。
プラチナムーンの骨盤調整は痛くないのが特徴です。
ストレッチや呼吸も意識するので自粛生活で体が硬くなってしまった方にもおススメです。
別の日、娘を蒸しました。
すごい汗をかき、スッキリしたようです
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