●冬バテあなたはどのタイプ？
【お知らせ】
1/25（土）は営業いたします。14時～お1人様ご案内できます。
平日は忙しくて来られないという方、お待ちしています。
* * * * * *
土用は年に４回あります。
立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日間を土用というそうです。
1月17日～2月3日まで。
土用といえば鰻を連想しますが、実は身体の毒出し期間です。
特に冬から春にかけての土用期間は大切なんですって！！
2月4日は立春で、新しい年の始まりだから。
腹八分目を心がけ、胃腸を労わりましょう。
年末年始の疲れを引きずり、体調を崩している方いませんか？
無理せず、体を労わってあげてください。
春を迎える準備期間、ゆったりと過ごしましょう
今年は暖冬だから大丈夫！と油断しないでくださいね。
食生活や生活習慣は今から3ヶ月後に体に現れます。
春先、体調を崩しやすい方は今を大切に過ごしてくださいね。
意識して過ごすことが大事だなぁと、アラ50になってしみじみ思います。
プラチナムーンではよもぎ蒸しで温まりながら食品の選び方、養生の仕方などお伝えしてます。
簡単なことばかりなのでよかったら取り入れてみてくださいね。
おススメの本も置いてあるのでよもぎ蒸し中にどうぞ。
冬バテは6つのタイプがあります。
免疫低下、腸疲労、冷え性、コリ、ストレス、頭痛タイプ。
どれに当てはまりますか？
わたしは、アレとアレです。
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