●受験に打ち勝つ食事と1月後半のご予約可能日
こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”まぎらみゆきです。
またまた中学校の保健だよりからお役立ちネタを。
受験に打ち勝つ食事
まず、バランス良く食べることが大切！
特に頭の働きを良くするものは・・・？
*小魚、チーズ、牛乳、ヨーグルト、しじみ など
カルシウムを多く含む食品は、神経を鎮め冷静な判断力をつくります。
*牛乳、卵、豆腐、豆 など
ストレスがかかると、たんぱく質を多く消費します。
良質なたんぱく質は、脳の栄養としても重要です。
*ほうれん草、かぼちゃ、いちご、みかん など
ビタミンは疲労回復をはかり、免疫力を高めます。
特にビタミンCはストレスを受けると大量に消費する為、多めに摂ることが大切です。
試験当日の朝食は、ゆっくりと良く噛んで食べると、脳の働きも活発になり、精神的にも落ち着きます。
また、受験当日のお弁当は、全体量はやや少なめにして、主食を多めに、腹八分目にするのが、昼食後のテストのためにはよいでしょう。
中学校の保健だよりから引用
1月後半のご予約可能日です。
平日はまだまだ空いていますが、1日3名～4名様までなのでご希望の日にちがある方は早めにお問合せ下さいね。
シフト制のお仕事の方はお休みが決まったら早めにご予約頂けると希望の日にち・時間をご案内できると思います。
先のご予約もまとめて承ります。
当日のご予約もOK です！
メールやラインだと気がつかない場合があるため、必ず電話にてお問合せください。
※妊活さんはよもぎ蒸しに入る適切な時期や注意事項があります。
ブログだけでは誤解を生じてしまうかもしれませんので、初めてご予約される妊活さんはメールかラインで妊活中であることをご相談ください。
*冷え症さん
*妊活さん
*生理痛さん
*更年期さん
*子育て中のママさん
*頑張り屋さん
*肩こりさん
*健康志向さん
ご来店お待ちしております
【1月後半のご予約可能日】
27日（月） お好きな時間にご案内できます
28日（火） 13時○、15時○
29日（水） 満員御礼
30日（木） 10時○、16時30分○
31日（金） 10時30分○、16時○
これより先はお問合せ下さい 。
※開始時間は調整いたしますのではご相談ください♪（例：9時30分～〇）
【土曜日のご予約時間について】
土曜日は10時～と14時～ご予約承ります。
駐車場の都合により、必ず前日までにご予約下さい。
※休日の場合、家族が別部屋に居る場合があります。ご了承の上、ご予約お願いいたします。
お仕事帰りや買い物の帰りによもぎ蒸しだけなら1時間あれば入れます。
※初めての方はカウンセリングがありますので1時間半程かかります。
余裕を持ってお越しください。
※ご予約前にお読みください▶▶こちら
【キャンセルについて】
ご予約の当日、ご本人やご家族の体調が悪くなってしまったら。
無理せずキャンセルしてください。
準備をしてお待ちしています。
なるべくお早めにご連絡くださると助かります。
熱がある時や風邪が悪化しそうな時はよもぎ蒸しやマッサージは厳禁です。
悪化する恐れがあります。
そんな時は無理せずおうちでゆっくり休んでくださいね。
そして元気になったらまた改めてご予約くださると嬉しいです。
一度キャンセルしてしまったから行きづらいと思わず、またご連絡くださいね
ご来店お待ちしています
2020年☆福袋は こちら
ID検索 @czi3604y
ご登録後、お手数ですが一言お願いします
普通のラインと同じで1対1でおはなしできます
■メニュー
冷え症さん・妊活さん・デトックス・婦人科系のお悩みに
◆おかま直伝よもぎ蒸し
腰痛・骨盤のゆがみが気になる方に
◆骨盤調整
妊活さん・便秘・生理痛の方に
◆お腹セラピー
足のむくみ・末端冷え症さんに
◆アロマフットセラピー
妊活さんへ
◆妊活講座～赤ちゃんを迎え 育むための心と身体づくり～
自分と家族のためにアロマでのセルフケアを知りたい方へ
◆1dayアロマ講座【オプションメニュー】
・アロマハンドマッサージ
・ヘナ各種
・フットスチーム
こだわりのよもぎ蒸しについて
おかま直伝よもぎ蒸しは、お好きなハーブが選び放題
国産無農薬のよもぎをたっぷり使います。
※授乳中の方はハーブ抜きのよもぎまたは笹で蒸します
アロマとおかま直伝よもぎ蒸し自宅サロン
platimum moon プラチナムーン
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】 10時～17時
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】 日祝
※土曜日は前日までにご予約お願いいたします
【場所】 金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制 女性専用
【電話番号】 090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
platimum moon プラチナムーン
・メニュー
・予約＆お問合せフォーム
【営業時間】 10時～17時
※当日のご予約は電話にてお問合せください
※時間外をご希望の方はご相談ください
【定休日】 日祝
※土曜日は前日までにご予約お願いいたします
【場所】 金沢市三馬
（詳細はご予約時にお伝えいたします）
完全予約制 女性専用
【電話番号】 090-2459-4350 （施術中は電話に出られないので留守番電話に伝言をお願いします）
【お問合せ&ご予約メールアドレス】
mymgch24@gmail.com
※もし返信メールが届かない場合は、お手数ですが
再度ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。
※ご予約前にお読みください ▶▶こちら
金沢市、白山市、野々市市、加賀市、能美市、小松市、かほく市、、津幡町、富山県などからお越し頂いております。
よもぎ蒸し、骨盤調整、お腹セラピー、アロマトリートメントは冷え症・妊活・生理不順・生理痛・更年期・デトックス・ダイエット・腰痛・むくみ・肩こり・便秘などの改善に効果が期待されます。
