●ママになる準備 妊活講座のご感想
こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”まぎらみゆきです。
妊活講座～赤ちゃんを迎え 育むための心と身体づくり～
最近妊活を始めたお客様が受講してくださいました。
フルタイムで働いているお客様。
時間の節約の為、よもぎ蒸しをしながら1/3程、残りは着替えてからゆっくりとお伝えしました。
【ご感想】
日頃食事について深く考えたことがなかったので、勉強になりました。
ただ、一度にカルシウムの含まれる食材など、覚えることが大変なのことと、私の料理のレパートリーがものすごく少ないので、時間もそんなにかからず、簡単なものがいっぱいあればよいのですが・・・。
少しづつ変えていくしかないのかなと思います。
ご感想ありがとうございます。
料理が苦手なお客様。
今まで食について深く考えたことがなかったようです。
料理が苦手な方にもわかりやすくイラストが多いテキストを見ながらお伝えしています。
全部できなくても大丈夫。
私も料理は得意ではありませんが主婦してます。
少しづつ、できることから始めましょう！
毎日の積み重ねが大事なのです。
妊活にいいからって同じものばかり食べ過ぎるのもよくありません。
「バランス良く」です。
バランス良くって？
テキストを見ながら、何故それが妊活さんに必要なのかということも具体的にお伝えしています。
私たちの体は食べたものからできています。
赤ちゃんを産んだらおっぱいをあげますよね。
おっぱいは血液から作られているんですよ。
お母さんが食べたものが血液となり、おっぱいになるのです。
だから毎日食べるものは大事なんです。
赤ちゃんが生まれてから慌ててバランスの良い食事を検索するのは大変
妊活中の今だからできること、やっておきましょう。
妊活＝ママになる準備期間です。
妊活の為と思うと辛くなりますが、自分の健康や赤ちゃんへのプレゼントだと思うと頑張れるかもしれません。
お客様が送ってくださった感想を読んで、正直、大丈夫かな？ と心配になりました。
でもでも、次の週によもぎ蒸しに来て下さり、お話をうかがうと、革命が！！
小食で料理が苦手で食材をどこで買えばいいかわからないと半べそだった方が、
めっちゃ食べてます！！
三食考えてバランス良く
毎日味噌汁飲んでます
素晴らしいです！！
素晴らしいです！！お仕事をしながら本当にがんばっています。
この調子で、無理せず楽しんで料理にチャレンジしてみてください♪
妊活講座～赤ちゃんを迎え 育むための心と身体づくり～
こんな方に受けて頂きたい講座です
・妊活中・不妊治療中の方
・いつかママになりたいと思っている方
・妊活を始めたいと思っているけど何をしていいか分からない方
・これから結婚される方
・妊娠中の方
秋田の妊活サロン”ほの香”の看護師セラピスト成田やよいさんと2名の管理栄養士監修のもと作られたテキスト。
イラストが多く、分かりやすいと好評です
妊娠を継続し、健康に出産するまでに”特に大切なこと”だけをまとめた内容です。
講座では10年前（2人目妊活中）と今の私の食生活についてもお話ししています。
私もこのテキストをもとに健康になるための食生活を心がけています。
一緒にがんばりましょう！！
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おかま直伝よもぎ蒸しは、お好きなハーブが選び放題
国産無農薬のよもぎをたっぷり使います。
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