【大和ヨガ初体験】

●大和ヨガ初体験

 

こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”まぎらみゆきです。

 

 

 
 

【お知らせ】

11/24（土）は営業いたします。

10時～、13時30分～ご案内できます。
 
平日は来られないという方、お待ちしていますね♪
※前日の21時までにご予約お願いします。（ご予約がない場合はお休みします）
 
前日の23日は満月ですよ満月
 
 
 

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*
 
 
お休みの日に大和ヨガ講座に参加してきました。
 
 
 
参加した理由。
実は最近腰痛に悩んでいまして、大和ヨガが腰痛に良いと聞き、コレは！と思い申し込みました。
 
 
 
着物を着る時に使う腰紐や肩紐が役に立つというではありませんか！
 
 
 
もんぺ袴を先生に着付けて頂き、腰紐の巻き方を教わりました。
腰ベルトをしたような、しっかりとした安定感！
 
 
 
正しい正座の仕方も教わりました。
オネエさん座りは骨盤がゆがむだけでなく、地べたに膣があたるので冷えるそうです。
 
 
 
地べたに足を崩して座っている方、気をつけましょう！
 
 
 
正座したまま11月の過ごし方について教わりました。
やはり体を冷やしてよいことはありません。
 
 
 
からだの温め方、水の飲み方などあらためて教わりました。
昔ながらの日本人の知恵が沢山詰まったおはなしで、早速できることから始めています。
 
 
 
そして、大和ヨガの動きですが、ヨガというより姿勢や体の使い方。
地味な動きですが、足腰鍛えられます。
 
 
 
大和ヨガとインドヨガの違いは？
全然違いました！
 
 
 
筋肉ではなく骨を使うという難しい動き。
参加者2名、先生2名という贅沢な指導をして頂きました。
 
 
 
私はどうしても腰より先に胸が出てしまうので、体もグラグラアセアセ
 
 
 
思った以上に難しかったのですが、お二人の先生より丁寧に教えて頂き、楽しい時間となりました。
 
 
 
腰紐はトイレへ行く時は面倒なのですが、私の日常になくてはならないアイテムになりそうです。
 
 
 
そして肩紐も。
姿勢が良くなるというより、背中に意識が向きますウインク
先生のお母様お手製の腰紐と肩紐を購入しました。
 
 
 
肩紐は思わず見せたくなるようなかわいらしい柄。
仕事中も着けていますので、チラ見えするかもしれません。
 
 
 
講座後、写真を撮らせて頂きました。
（私はもんぺ袴脱いだ後です。パーカーにもんぺ袴はちょっとヤンキーのようでしたグラサン）
 
 
 
 
上がちあき先生、下がかなこ先生。
おふたりの先生、和の装いがとても素敵で所作も美しく、刺激になりましたきら
 
 
 
講座後に頂いた　かなこ先生手作りの柿のプリンと三年番茶が体にしみましたお茶
たくさんの気づきをありがとうございました！
 
 
 
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