●むくみに…水はけを良くするアロマ
こんにちは。金沢初、おかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”まぎらみゆきです。
ご訪問ありがとうございます
梅雨です。蒸し暑かったり雨が降って寒かったり
知らないうちに体に水を溜め込んでいませんか？
はい、私です。
私は水はけの悪い女
何度も書いてますが、水分を控えると体は逆に溜めこもうとします。
その行き先は脚です。
1日に必要な水の量は体重×30ミリ 50キロなら1.5リットル。
お茶やコーヒーは利尿作用があるので控えめに。水を飲みましょう。
むくみやすい体質の方は味噌以外の発酵食品は控えめにした方が良いそうです。
何故なら発酵食品を摂り過ぎると水を呼んでしまうから。
漢方の薬剤師さんから教わりました。
私は水を毎日1.5リットル近く飲んでますが、水はけが悪い体質です。
こんな時はアロマの出番です
むくみに効果がある精油は、ジュニパー、サイプレス、グレープフルーツ、ペパーミント、ゼラニウムなど。
これらをブレンドして脚のセルフケアをします。
足裏のつぼ押し、ふくらはぎも念入りに下から上へ。
最後は白湯を飲んで老廃物を追い出します。
ここまでできない時は足湯だけでもしないよりマシです。
粗塩にアロマを混ぜて浸かります。
これだけでも結構スッキリしますよ
と言いつつ・・・これらのことをマジメにやらないから私は水はけが悪いんだと思います
今日からやります。
友達からもらったよもぎ大福。
あなたの温活お手伝いします！！
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・ハーブよもぎ蒸し ３０分 ２３００円 （１０分追加 ５００円）
・ハーブよもぎ蒸し ３０分+アロマフットトリートメント ３０分 計６０分 ４８００円
・アロマフットトリートメント ３０分 ３０００円
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こだわりのよもぎ蒸しについて
おかま直伝よもぎ蒸しは、お好きなハーブが選び放題
国産無農薬のよもぎをたっぷり使います。
※授乳中の方はハーブ抜きのよもぎまたは笹で蒸します
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