【理想は36.5度】

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金沢市のアロマとおかま直伝よもぎ蒸しサロン”プラチナムーン”のみゆきです。

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自分の平熱が何度か知っていますか？
風邪をひいたとかだるい時くらいしか熱って測らないかもしれませんね。
私は毎朝基礎体温を測っていますが、それと平熱は別です。

理想は36.5度。

私は冷え性なのであと0.2度が中々上がらないようです。

36.5～37度が最も健康的で免疫力が高い状態。

体温が1度上がると免疫力は5～6倍にアップします

逆に1度下がると免疫に関わる腸の働きまで低下してしまいます

体温を1度上げるのは大変です。

温めることも大切ですが、体を冷やす食べ物を取り入れないように意識することも大切ですね

先日カレー屋さんで飲んだチャイ。見た目はココアですね。

スパイスが効いていて温まりました。

お客さまに平熱を伺うと、低めの方がほとんどです。

35度台の方もおられます

まずは36度を目標に、それから徐々に上げていきましょう

よもぎ蒸しで体はもちろん、心も温めましょう

ご予約お待ちしています！

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