ご訪問ありがとうございます！アロマとよもぎ蒸しで心と体を温めるお手伝いをしています、みゆきです。
昨日は全国ニュースで金沢が気温20度を超え、暖かくなると聞いてやっと春物を着てみました
紫外線も気になりますね
昨日の記事に続いて更年期と女性に嬉しいアロマのお話です。
私は更年期が去年の秋から始まり（もっと前かも？）、生理周期がバラバラになってきました。
”更年期”とは、閉経を迎える前後の期間のことをいいます。（閉経には個人差があります）
これが原因となって自律神経の働きが乱れ、頭痛、腰痛、肩こり、ほてり、イライラ、寝汗、うつ状態など様々な症状を招きます。
更年期というと上記のような不調が10年も続くと思って憂鬱になっていましたが、そうではなく、症状が出ていようがいまいが閉経を挟んだ10年間が更年期なんだそうです！
誰にでもやってくる更年期を明るく元気に過ごすサポートをしてくれる精油をご紹介します。
*ラベンダー
*ゼラニウム
*ローズ
*クラリセージ
*バジル
*サイプレス
*オレンジ
*イランイラン
etc
フローラル系が多いですね。
と言いつつ、私の最近のお気に入りはハーブの王様バジルです
バジルってあのバジルです。女性っぽくなくてむしろ男性っぽい香りですが、女性の様々な体の不調をサポートしてくれる頼もしい精油の一つです。
自律神経のバランスを整えてくれたり、筋肉痛を緩和してくれたり、頭痛、胃腸のトラブル、生理不順にも役立ちます。
バジルはハーブの王様。
ちなみに、ハーブの女王はよもぎ！！
どちらも女性の味方。当店にありますよ！
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