【よもぎ蒸しでダイエット】

ご訪問ありがとうございます！アロマとよもぎ蒸しで心と体を温めるお手伝いをしています、みゆきです。

三寒四温で寒い日もありますが、そろそろ冬物から春の装いにシフトしたくてホームクリーニングしています

薄着になると体のラインが気になりますね。

冬に蓄えてしまった脂肪を落とすには運動です

しかし、私は激しい運動が苦手です走れません

ウォーキングは好きですが、なかなか時間が取れなくて・・・というのは言い訳ですが。

そこでおススメがよもぎ蒸しです。

なんと、よもぎ蒸し30分で消費カロリーはエアロビクス3時間分にもなるので、ダイエット効果が期待されます

内臓が冷えていると代謝が悪く、痩せにくいそうです。

よもぎ蒸しで内蔵を温め、代謝が良くなると痩せやすい体に近づきます。

もちろん、一度よもぎ蒸しをしただけでは「〇ｋｇ痩せますよ！」なんて言いません。

三食バランスの良い食事、普段から歩くようにするとか体を動かすことも大切ですね。

何度かよもぎ蒸しを続けると汗が出やすくなります。

冷え性で汗をかきにくい私も、よもぎ蒸しのおかげで汗をかくようになりました

代謝が良くなった気がします。

運動が苦手な方はよもぎ蒸しおススメです！

温活しながらホルモンバランスが整ったり、デトックスできたり、美肌効果も期待できます

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