今年はまだ梅雨入りしていない地域も多くあり、夏の暑さはまだ先のように感じてしまいます。
数年前は5月のGWの当たりから不快指数が高くなり、熱中症になりかけていて、毎朝水風呂に駆け込んでた記憶があります。毎日お酒ばかり飲んでたからですね、。
けれど、年々その症状が緩んできて、今年は6月になっても肌寒く感じる程です。
これはやはり日々のウォーキングの効果がでていますね。しっかりと足腰鍛えて身体の巡りを良くする事で、頭が熱っぽくなるのがなくなりました。
夏になれば暑さに負けず、陽射しが心地よく感じれるように、これからもウォーキング習慣を継続していきたいです。