こんにちは！
松本市蟻ヶ崎の美容室.美容院
身体を整え、年齢を重ねながら
42歳を過ぎたあなたの
お髪とお顔とおカラダに
キレイと自信を取り戻す(๑•̀ㅁ•́๑)✧︎
リンパケアセラピスト美容師
ブーカのトモコです"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎
😺あのさー
最近左目の瞼のピクピクが
止まらないんだよね( -᷄◞︎ω◟︎-᷅ )
どーしたらいいの？
ふむ。
奥様それはいわゆる目ピク。
筋肉が痙攣してるとゆーことです。
睡眠不足、眼精疲労、肉体疲労
ストレス、メンタルと、原因は様々。
で、何が体内に起こってるのか…。
①ミネラル不足と
②水分摂取不足と
③循環不全でございます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
この３つが合わさると
細胞も水分不足、潤い不足で
シワシワ、タルタルな
ゆるい肌にどんどんなって行きます( •∀︎•` )
( -᷄◞︎ω◟︎-᷅ )
さて、原因がわかると対処がわかる。
ミネラルは何？
マグネシウムです。
手っ取り早いのは
にがりの液体を買ってきて
飲料水に少し入れて
こまめに摂取。
ワタクシは、そこに
ビタミンCと、クエン酸を加えた原液を作って
毎日薄めて飲んでます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
これは過去ブログでもご紹介してます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
これで①と②はクリア( •̀∀︎•́ )✧︎
マグネシウムが足りてないと
足もつりますよ( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
つるつる！！！！(⊙︎ﾛ⊙︎)
しょっちゅう鶴！！！！
反応がわかりやすいな( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
そして、循環不全の原因は
肉体疲労。
要するに、筋肉疲労。
筋肉が疲れて凝り固まってると
循環が滞りますから
それが全身の循環不全となり
循環不全とは
栄養の摂取と、老廃物の排泄が弱いこと。
本来なら自然と排泄されるべきものが
排泄しきれず滞ってる状態。
これが体内にたまる疲れ
ダルサ、抜けない疲労感
と言った反応になります。
奥様の場合、その症状が
目ピクや、こむら返りといった
身体の反応と直結してると考えられます。
足がつる！鶴！！！！
書きたいだけ(笑)
つるとは、筋肉の急激な収縮ですからね。
そりゃー急激に筋肉が縮んだら
痛いですよ( •∀︎•` )
わかります( •∀︎•` )
ここは筋肉を緩めるセルフケアを
朝でも晩でも日々行ってると
そーなりづらい身体作りになります。
日々硬くなりますからね
日々その都度ケアをしてあげてください( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
その場合は
セルフケアレッスンのご予約を
入れてくださいね( •̀∀︎•́ )✧︎
マンツーマンで
いくつかのセルフケアをお教えします( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
結局はご自身の身体です(๑•̀ㅂ•́)و✧︎
人の手がないと何もできないなんて
時間の無駄にもなりますので
そこはある程度の自立をお勧めします( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
見よう見まねでできるとしたら
こちらが簡単でお勧め
ただ、余程気になるなら
ドクター👨⚕️に診てもらうのも有りです。
実はそれは隠れた病気が…
なーんてよくテレビで見ますよね。
例えば…
ご自身の身体です(^ ^)
でも、お子様やご家族もいらっしゃる。
だから、ご自身の身体とは言え
一人だけの身体ではございません( •̀∀︎•́ )✧︎
奥様の健康は
ご家庭に、ご家族に
とてもとても影響します。
ので、健康面はご自身が積極的に
ケアされることを願いまーす( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
不定期にトモコの世界観ブログを書いてます。
あっちこっち向きながら
修正しながら進んでいきます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
読んでね( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
ポチッとね"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎⬇︎
トモコの世界観ブログ①〜はこちら
今日はここまでだニャン！
キレイなるって
楽しいね！
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