こんにちは！
松本市蟻ケ崎の美容室 美容院
お髪とお顔とおカラダの
リッチエイジングのケアサロン
国際ウェルネス協会認定
セルフケアマスター、MRTマスター
おうちdeタッチケアぐるーみん認定講師
ブーカのトモコです( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
🐱捩れを取って
快適な身体を目指す！
軸ピタメソッド！
マイスターコース(上級編)
3回コースの2回目だった昨日。
愛知県の横井接骨院の横井先生の
天才的な感覚を
レクチャーしていただきます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
初心者編を受講した昨年は
「これだけで？？？(⊙︎ﾛ⊙︎)」
ただ捩れを取ってジーっと待つ。
それだけで、え！何これ(⊙︎ﾛ⊙︎)
そんな衝撃で軸ピタにビビる(⊙︎ﾛ⊙︎)
世の中色々ございます。
何と出会えるかは
本当に博打なのかしら。
でも、全てにおいて
必要なものにたどり着くよーに
キチンと導かれていると
ワタクシそこは確信しております( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
そしてなぜかさとう式の
インストラクターでもある横井先生（≧∇≦）
ニャンでさとう式に？
そしてインストラクターまでに？
なんだか面白そうだったから(^^)
治療院の先生方が
従来の施術に疑問を持ったり
何か他に無いかな…？と探してたどり着き
ど素人のワタクシ達と同じ事を学びます。
ドクターや看護師さんや理学療法士さんや
セラピストさんや主婦の方やOLさんや
幅広くて本当に面白い( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
オヤツのもぐもぐタイムはベッドでね。
テーブルに、施術ベッドに
有効利用( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
そんな昨日
横井先生が面白いお話しを。
これからの季節に増える患者さんは
体内に熱がこもることによって
様々な不調を引き起こしてる方が多いらしい。
身体は冷やさない
身体は温める
に真っ向勝負な
身体は冷ます
を推奨( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
何事も人それぞれの症状によって
バランスだと思いますが
温めるのも
そんなに良いことではないみたい。
これからの季節は特に⬇︎
✅内臓がくたびれると体内に熱がこもる
✅お風呂はぬるめの温度。
✅冷たいものを飲むよりも外から冷やす。
✅保冷剤で冷やすのはNG🙅♀️
じゃ何か…
と言うと、氷がオススメなんですって(⊙︎ﾛ⊙︎)
スポーツ選手がやってるアイシング。
細かい話しは覚えてませんが
夏場暑くて寝れないとき
ワタクシ保冷剤を足の裏、脇の下、内腿とか首の下とかあててましたが、冷えすぎてしまって、逆に良くないんですって。
だから氷！
溶けますからね。
イロハスくらいに薄めのペットボトルに
水入れて、それを沢山作って凍らせて
500ミリでも、1リットルでも2リットルでも
とにかく用意しておく。
で、それをだるいなー…
そんな時に手に持つ！
身体にあてる！
タオルカバーとかしないって言ってたかな(⊙︎ﾛ⊙︎)
体内にこもる熱があると
その氷はどんどん溶けていくそーです。
捻挫とかも
バケツに氷水作って足でも手でも8分入れる
⬇︎
43℃のお湯に1分
を何度か繰り返す！
ネットで見たら
アイスバックなんて商品あるんですね(⊙︎ﾛ⊙︎)
可愛いのもある😍
こーゆーのがいい( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
この手のもの
ブーカにも自宅にも
用意しておかなきゃだわ(⊙︎ﾛ⊙︎)
温めすぎると
かえってそこが弱くなるよーな事も
言ってたかな…。
腰痛いなーって時
やたらと腰にホッカイロ貼ってたしな…
温湿布や冷ます湿布や
ホッカイロも、考えなきゃですね。
1番いいのは
水シャワーや
水風呂に入れる度胸を作ることだな…( •∀︎•` )
やっぱりいいみたい( •∀︎•` )
日本は四季があって
暑さにも寒さも両方経験できる。
でも四季を無視して
暑くなく、寒くなく…
と、快適生活を望んでるから
身体がなんだか鈍感になってるのかしら( •∀︎•` )
身体の声を聞くって
身体が快適になるためではなくて
その時その時にちゃんと対応できるセンサーを
感じれる身体の感覚を
無くさないって事なのかしら( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
頭煮えてくるから
この辺で( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
横井先生、ご一緒させていただいた皆様
ありがとうございました😊
また来月！
本当はこれ、凄く痛いのに
肩こりに効くのに
痛がらせることに失敗( •∀︎•` )
まだまだだわ( •∀︎•` )
ありがとう😊
今日はここまでだニャン！
キレイなるって楽しいね！
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