スピリチュアルをやってて、まだ神秘体験ないよーって方向けの話をします。
大なり小なりの意識の拡大が起こるには、ある程度の条件がある。
知りたいと思うこと
意識が内に向かってること
やけくそであること
期待してないこと
特に必要だと思ってるのは、意識が内に向かってること。これポイント。だからワークとか瞑想とか呼吸法とか必要になるんだよね。
もちろん、天然でもってる人もいる。
意識を内に向ける
なんでもいいから、あれこれ妄想してみよう。
まずはそこからやろう。
自分の生まれた星はどんなとこかなーとか。
アカシックの図書館ってどんなとこかなーとか。
アカシックリーディングをやってる人ならお手のものだよね。
自分の一番心地いい空間ってどんなとこかなーとか、宇宙船の中ってどんなかなーとか。
出来れば、繰り返し同じ場所を訪れてみよう。
空気感とか、感触とか、もしかしたら匂いとか音もあるかもしれないね。その場所に、他に誰かいるかなとか、壁や床はどんなかなとか。
数分でもいいし、数秒でもいい。
余裕があればゆっくり時間を確保して、じっくりゆったり取り組んでみてもいい。
自分の意識の中を散策することを、日常に取り入れてみよう。その行為自体が意識を広げるから。
思考の放牧瞑想のススメ
頭がうるさくて集中しにくいなら、このての瞑想がオススメ。思考をただ眺めるやつね。牛が草を食むのを眺めるように、でも思考に入り込まないように。あ、今入り込んだなと気付いたら離れて。
これはだかどうってものでもないんだけど、思考は止められることに慣れてるので、止めようとすればするほど強くぐるぐるします。
たまには止めずに、思考を手放しで眺めてみよう。思考自体がたまにプツンと途切れることがあるよ。まるで「あ、いいんすか自分これで」と振り返るように。どーぞどーぞ、お好きなだけ、と放牧してると、とりあえず、なんとなく、気が済んだりします。
他にもいろんな手法があると思う。スポーツが好きな人なら、ランニングとかウォーキングでもいいしね。放牧しながらやってもいいしね。
なぜなら魂はそこにあるから
そのへんから魂意識に繋がることができます。魂の中心は胸のあたりのハートチャクラにあり、世界全体を覆っているので、映し出された現実の方ではなく、意識の方へフォーカスします。そして、私とは、と問うことです。
何を感じ何を思っているのか。
何を見て何を聞いているのか。
私を知りたいと、自分に興味をもつことです。そしたらどこかのタイミングでそれは起こるから。自分と自分でないものの境界のない世界を垣間見ることがあるから。
そんなことを体験しながら、自分と会話しながらしてるうちに、見えない橋が"ある"と思えるようになるから。
