誘導瞑想のイメージはどんなものですか？
YouTubeなどにあるもののほとんどは、意識を安定させる効果があります。
ゆったりとリラックスして、素敵なイメージの世界へと誘ってくれます。
イメージするということ。
これは結構奥が深いのですよ。
私の提供している誘導瞑想は、ちょっと驚かれることがあります。その方の性質に合わせてスピードも調整するので、アクティブな方だと目まぐるしいスピード感をもって展開していくこともあります。爽快感抜群です。
誘導瞑想は苦手だと言う方は、おそらくスピードが合っていないのです。ちんたらやってらんねーぜ！という方には、ゆったり瞑想は遅すぎて暇をもて余してしまいます。
逆にゆったりじっくり味わいたい方もいます。そういう方には、その感覚を存分に味わって頂くためのサポートをしながら、私も一緒にくつろいで、言語化をしながら世界を共有します。
一方的にイメージを与えるものではなく、
何が見えますか？
どう感じていますか？
何がしたいですか？
どこへ行きたいですか？
などの質問を多く挟みます。その答えによってストーリーは変化していきます。物語を紡ぐのはご自身に他なりません。
私はタクシーの運ちゃんみたいなものです。
全体マップは把握してるので迷子になることはありません。どこへでもご一緒します。
ここなんかどうですかね、などのご提案もさせていただきますし、執事になってお茶もお出しします。イメージの中ですけどね。
ときにはネガティブ方面へもご案内します。
昨日は友達と一緒に、閻魔様の前へ連れ出され断罪されました。でもそこで、本当の自分に出会ったりするのです。閻魔さまは、自責の念でした。
そのとき限りの、オリジナル誘導瞑想を御提供しています。
それは明晰夢のようなものです。
意識の世界は広大で、肉体を離れて自由に飛び回れます。それは私にとっても貴重な体験です。ぜひ、ご一緒させてくださいね。
