このブログを見てくださってる方はノウイングかブッダプログラムの出身者の方々が多いかなぁと思っておりますが、わたくしは常々、呼吸法のページもうちょっとどうにかならんかと思っておりました。ええ、署先輩方のご努力の賜物ですので、手を加えるのもどうかとためらっておりましたが、
やっぱ、見やすくしようぜ。
ということで、PDFを作成いたしました。
どなたでもダウンロードしてくださいまし。
古来から伝わる比率呼吸は、言ってみれば文字のないエビデンス付きです。
私もその効果は実感しております。
比率呼吸にあるものは、主なる葛藤と呼ばれるやつに効果的で、
サバイバル意識に直結しており、手放しにくいものばかりです。
サバイバル意識は早々に降参してもらいましょう。
みなさまの解放・統合がスムーズに行きますように。