長い長い道のり

昨日、久しぶりに鍼をうってもらってきました。

前には筋肉カチカチで通らなかった鍼が、通るようになってましてん。
硬いながらも、少しだけ柔らかくなったってことですね。

ああ、あと足首が少しできてきたとも言ってもらいました。


相変わらずいちいち痛いストレッチですが。

カメの歩みですが、毎日コツコツ。
テクテクコツコツ。

30年くらい、運動もせず、ストレッチもやらず、
ほとんど一日中座りっぱなしで、動くことさえなく、
身体のことを全く意識してこなかったわけですので、
これをほどくのは容易ではないです。

おそらく、人からは驚かれるような硬さ。

まぁそれでもね、何年かがんばれば、人並みにはなれるのでしょう。


なんというか、身体の硬いことが、それほど不便だと思わなかったのです。
日常生活には、さほど問題もないと思っていたのです。

でも、ああ、そうじゃないんだな、と。
やっと分かったというか。
いまさらですね。

死ぬまでの時間、少しでも健康に過ごせるように、
なるべく笑って過ごせるように、
最低限がんばらないといけないことだと思っています。

体重が落ちた事で、どこか悪いんじゃないかと思われる事もありますが、
いやいや、少しだけど良くなってる。
面倒なので「あ、腰が。。。。」って言ってるけど。
今は筋トレまでできなくて、力もないので、よけいに虚弱っぽい。
もう少し太って力つけて、なんて言われたりするけど、
いやいやいやいや、もうそこへは戻らないよ。

懲りたからね。



70歳の私の身体は、今より柔らかいはず。