梅雨、洪水、汚水、インフレ、熱中症。せっかくの夏も生きるのが大変ですね。
ラスベガスは連日44度前後の暑さが続いています。記録破りの
暑さだそうです。 ダウ平均も史上最高値を更新。大統領選の
共和党もかってない盛り上がりで燃え上がりそう。共和党政権が少なくとも3期12年間続きそう。副大統領候補のJ.D.Vance
39歳の生い立ちを知ると応援したくなるでしょう。
母親は薬物障害と戦っていたのでお婆さんに育てられている。
マリーンを除隊後オハイオ州立大学に入り、その後イエール
法律学校に行く。アパラチアについて書いた”Hillbilly Elegy”
がベストセラ―になる。アメリカンドリームの中で生きてきた。
J.D. Vanceは共和党の運動としてシングルマザー、ソシアル
セキュリティ―（年金）生活の高齢者、ウィスコンシン州の
工場労働者、ミシガン州の自動車工場労働者、ペンシルベニアやオハイオ州のエネルギー事業労働者などの問題を語っていました。 彼が育った町はオハイオ州のシンシナチ―とデイトンの間にあるミドルタウンです。出身地のことは絶対忘れずアメリカに貢献したい。
私、83歳、北海道出身。5歳の時第二次世界大戦が終わった。
戦中も戦後も食料は豊富で、東京の人達が食料調達で大変苦労したことは後々知ることになった。 9歳の時、室蘭に移住、
父の母親が寝たきりとなりその世話で大きな家に移り住んだ。
お爺さんは既に亡くなっていたが商工会議所のトップを務めた人だから豪邸に住んでいた。
寝たきりで、糞尿を垂れ流す、背中は皮膚づれで痛々しいオバアチャン、9歳の私は水を飲ませたり、布団を替えるのに母親に手伝っていた。昨日にあったかのように当時のことが鮮明に記憶している。
私は図体が大きいので寝たきり状態になったら世話する人は
大変だろうと思って、60歳の頃から健康について考えるようになっている。
今朝も3時間ボディパンプ、ヨガ、ズンバと運動してきた。
昨年、新型コロナ終了後から運動が始まったが、約1年経過で心身共に変化したと感じる。
各クラス40人から50人前後の参加者がいる。私は最年長だが
若い人に迷惑かけない程度にワークアウトできている。不思議と孫の年代になる子たちが私の前後、横で一緒に運動することがあり、一区切り時間に よく頑張ったねとハイタッチする
仲間となります。25歳ほどの若い子は83歳の私からみると
大変フレッシュで、すがすがしいのです。
家に帰ると喉が渇いたので冷蔵庫を開けるとスイカが大きく
鎮座しています。 スイカは夏が旬で、食べてみると甘味が
あります。水みづしいので、呑んでみるとフレッシュさを
感じます。
改めて、スイカの効能をAIで調べたら、むくみや高血圧予防に役立つカリウム、抗酸化作用でアンチエイジングの視力保護効果となるベータ―カロチン、血流改善や利尿作用があり、動脈硬化予防になるシトルリン、抵抗力を高め、美肌効果もあり、ストレスや風邪に対する予防力を高めるビタミンC, 強い抗酸化作用があり、動脈硬化、シミ、しわの予防、美肌効果も期待できるリコビシンなどが含まれいます。 皮や種でさえ栄養たっぷり、皮は浅漬けやピクルス、種は炒めてナッツのように食べる。
