ダイエットの心得
食べたくなったら５分間我慢する
食べたくなったらチングに電話する
食べたくなったら運動をする
食べたくなったら本を読む
どうしても我慢できなくなったらきゅうりをかじる
ダイエットの１０か条
１、 空腹感を楽しむ事
２、ガツガツ食べない（早食いしない）
３、よく噛む
４、デザートを別腹にしない
５、こまめに動く事
６、間食（特に夜）を控える
７、もう少し食べたいところでやめる
８、食事は楽しく
９、夜の食事は軽く
１０、思い立った日から始める
ふぅ～～～ん
まだ思い立たない
正月太りはいつまで
ただいま記録更新中
期間限定で増量中
いつまで！？
３人目臨月の時の体重を超えましたｗｗｗｗ
すごーーーーい
ガリ男が学校で使うから赤ちゃんの頃の写真を持っていく
と言われ、朝からアルバムを見てたら
なッなんと産後のむくれた顔よりも
今の自分の顔のほうがはるかにむくれているではありませんかぁｗｗ