タケノコご飯の誘惑に負けて
おかわりをしてしまった、にゃぁこのブログにようこそヾ(＠°▽°＠)ﾉ
しかも
２回もっ！ヽ(;´Д｀)ノ
だって、おいしいんだもん・・・・(´・ω・`)
既定値まであと３００gだったのに、残念（笑
あ！
でも、でも、きっと、大丈夫っ！
だって、その分、
今日は朝、ジムで運動してきたんだった！(￣＾￣)ｴｯﾍﾝ
まぁ、ほぼ、
ヨガマットの上にいたような気もするが・・・σ(ﾟ＿｡)ｱﾚ?
そういえば、今日、ジムでストレッチポールに寝ころんだら
Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！？
肩甲骨が当たるっ！
今までストレッチポールに寝ころんで
そんなこと一度もなかったのに、
今日は、なんか、左の肩甲骨が、
邪魔！（笑
わ～い、本当に肩甲骨浮いてきたんだなぁ（笑
そして、
順番が前後するけれど、
ストレッチポールの前、
今日のストレッチの一番最後、
色んなところを伸ばし倒して、ほぐしまくって
満を持して、いざっ！
前後開脚っ！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
あと少しで床につくと信じていた前後開脚が
骨盤譲ったチート状態だったことを
去年の年末に先生に指摘されてから
床がまた遠くなっていた、にゃぁこでしたが
（2015年12月22日付記事「All I Want for Christmas」参照）
地道な腸腰筋と腹筋のストレッチのおかげか、
最近ちょっと、後ろの脚が引っこ抜けて
少しずつ、挫骨を寄せてとどめたまま、
骨盤を脚ごと後ろに取られることなく、
脚だけを後ろの伸ばせてるような気がしてきています。
なので、今日は、
記録に挑戦なのだ！ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
床着地を目指して、頑張るぞ！
色んなやり方があると思いますが、
今日のにゃぁこは、
後ろの膝を立てて、前の脚伸ばして、
前の脚に前屈して、そのまま後ろの膝を伸ばす、
というやり方で、伸ばしていきました。
骨盤が脚にもってかれそうになって、おヘソが横向きそうになると、
こっちじゃなくて、こっち！
と挫骨を寄せて、修正できるようになってきたことに
自分で自分に感動～o(〃＾▽＾〃)o
あ、なんか今日は調子いい・・・
もう少しいけそうな・・・
まだいける・・・・
これ、もしかして、本当に着地するんじゃね？？(・∀・)
そして、後ろの脚がかなり伸びてきて、
そろそろ身体を起こそうかというとき、
「にゃぁこさんっ！す、凄いっ！」
Σ(･ω･ﾉ)ﾉなっ！？
突然叫ばれる、にゃぁこの名前。
な、なんだっ、なんだっ！？ (゜Д゜;≡;゜д゜)
驚いて顔を上げると、
なんと、ジムにたまたま来ていらした、
ストレッチクラスのメイトさんが
こちらを驚いた顔をして見ていらっしゃいました。
いや、驚いたのはこっちだから・・・・（笑
とりあえず、その恰好のまま、軽く会釈して、
さて、続きを・・・
と思ったけど、
神経を研ぎ澄まして、
ものすごくシビアに身体の感覚を探っていたので、
驚いたとたん、その感覚がどっかにいってしまい
もうそれ以上は無理でした（笑
諦めて、起き上がって、
「いやぁ、でもまだ床にはつかなくて・・・・」
と、メイトさんの方に再度顔を向けると
にゃぁこ→ ｱﾚ? (｡；･ω･)ﾉ ﾃｹﾃｹ。。。。。ヾ( ´ー｀) ｻﾖﾅﾗ ←メイトさん
もうおらんやないかーい！
ヽ(;´Д｀)ノ
置き去りにされていたのに、全く気付かず、
誰もいない空間に向かって話しかけていたにゃぁこでした(´・ω・`)
恥ずかしぃ・・・(/ω＼)
しかし、しかしっ！
それは置いておいてっ！
今日はいい感じにストレッチできた！
気がするっ！
たぶん、床への距離は、
骨盤譲ってたときの床への距離と同じくらいまで
近づいたんじゃないだろうか！？
しかも、苦手な右脚前でっ！
うお～！
凄い凄いっ！
やっと、やっと、
去年の年末のスタート地点に戻ったよ～ん(≧▽≦)
ここまでくれば、あと、もう少しっ！(°∀°)b
多分！(￣＾￣)
めざせ！今年の目標、
前後開脚180度ヾ(｡｀Д´｡)ﾉﾌﾝｶﾞｰ
先週の先生 「めざせ２００度！」
( ﾟ ▽ ﾟ ;) ・・・・え？
これからどんどん暖かくなっていくので、
身体はどんどんほぐれていくだろうし
もうすこし、自分の中のストレッチブームが続いてくれるといいんだけどなぁ。
どうだろう？（笑
そして、帰り道。
近所の桜の木↓
ツボミがやっと、ピンクになっていました。
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