皆さま、おはようございます
１９日 月曜日の７時２０分を回りました。
激アツです
先日も書きましたが
例年と暑さも、風の通りも違うようで
今年は午前中、全くリビングに風が通らないのです。
窓辺に近付くと危険すら感じます
先日、オンラインのニュースで
猛暑で激太りのワンコが急増
みたいなのがありました。
朝から夜までの猛暑なので
熱帯夜、という言葉も
最近は当たり前で、特にアナウンスすら
されない気もする
ワンコも飼い主もお散歩に出られないため
とのこと。
わかる～そりゃ
激太りますよ、この猛暑では。。。
私も
家事を８時くらいまでに全て終わらせるように
していますが、もう
汗ダク(＞_＜)
猛ダッシュで家事を終えて
運動して
エアコン
シャワーから出てくると
２８度ながら快適な室内に。。。
今まではパートがある日も含めて
午後６時半くらいからお散歩へ
だったのですが
日が短くなるのすら
今年は早く思えます
６時半を過ぎると薄暗くなるので
かといって６時前だとまだ暑い。。。
ということで
６時チョイ過ぎから３０分程度の
お散歩になりました。
自然と、パートがある日はお散歩
時間的に難しい。。。(・・；)
もう少しすると
夕方の暑さも、いくらなんでも
緩むと思うので
もう少し、メタボにならない
室内運動で、家族もろとも
頑張ろうネ～
皆さまは怠惰なBOO家とは違うと思いますが
ワンズ含めて熱中症、体力低下、留意して
もうひと踏ん張りです(^_-)-☆
我がいなり君も
パパの股間を図々しくアゴ枕にしつつ
体力温存でございます
我ら夫婦はといえば
四季を通じて
昼飲みの多い日々ですが
この暑さで
隣のスーパーにすら日中は出掛けない
賢い体力使い怠惰な日々です。
ま、ともあれ
肴も夏野菜を使い相変わらず
楽しんでおりますよ～～
アハハ、カロリー調整が大変ジャ（笑）
ゴーヤと茄子の韓国風
最近登場しまくりのゴーヤと茄子。
この日は、ベーコンと共に
コチュジャン×オイソ×ゴマ油などで
韓国風に仕立ててみました。
豚肉のタジン鍋
ベースはお味噌で。
たっぷりのもやしとキャベツの上に
豚肉、人参、ピーマンも乗せて
蒸し焼きしただけ～
ビタミンたっぷりです
塩麹サバのグリル
自家製塩麹につけておいたサバ。
塩、こしょう、チリペッパーで和えたじゃが芋と
長ネギと共に
ガスの魚焼きグリルで調理しました。
シンプルな味つけで
レモン汁をたっぷりかけて頂きました。
今回も４日？ ５日ぶりのアップでしたが
暑くて、ノートＰＣを開くのも少し、躊躇しちゃう～
でも諸々アップしたい内容もあるので
また自分を励ましつつ皆さまとの交流を楽しむぞぉ
ということでこれからパートなので
ボチボチ、皆さまを訪問しますネ
行ってきま～す