いやぁ、すっかりアップしそびれて
昨夜の肴を今、アップです
１４日、１９：０５
ダーリン、今日は少しゆっくりご帰宅でＯＫですよぉ（笑）
メカジキのソテー
スイチリ＆メキシカン・チリのソースで食べようと決めていたので
ソテー自体は塩・胡椒のみです。
添え物の変わりに、白菜とトマトを炒めたものを乗せました。
ゴーヤと里芋の味噌煮
レンチンで１５分ほどです。
里芋の歯ごたえ、ゴーヤの苦味が際立つのは
やはり、レンチンだからだと思います。
栄養価の高さを感じました
春菊と生揚げのおひたし
生揚げは先日も登場した、お刺身用の生揚げです。
もやしとハムのサラダ
ノンオイル・イタドレで。
いつもの通り、乾杯
食べ始めて３０分ほどしたところで、ふと
気付いたＢＯＯ。。。
アレ、４品しか、な。。。い。。。
一応、夜の肴は５品、て決めている私です。
暫しフリーズ
あ～～レンジの中に忘れ物～
急いで取り出し、追加の一品（笑）
玉ねぎのチーズトロトロ
大きめに切った玉ねぎと、ひらたけを
シリコン容器に入れて希釈した麺つゆ。
レンチン４分。
とろけるチーズを乗せて更に２分。
少し冷めていたけど御愛嬌ということで
甘くて、美味しいね
カリカリ＝スナックは日々、つまみとして食べておりますが
時々、乾きモノも頂きます。
今日は、コレ
少し前に築地で購入した、ししゃもの丸干し。
味見して夫婦で「うま～い
」で購入したの。
もう、残り少ないなぁ
お正月にお客さんにも食べさせてあげたいなぁ
「築地、行く
」
う～ん、夫婦で試案中です
ふぅ、やっと昨夜分のアップが終了かぁ
ダーリン、そろそろ帰るコールくれてもＯＫだよ（爆）