↓ 下段右より
鶏の彩ソテー *
鶏モモ、つるむらさき、黄パプリカ、玉ねぎ
ジャガイモとさつま揚げ煮 **
人参
エリンギとスナップエンドウのコンソメ煮 ***
わさび菜の塩こぶ和え
トマト添え
以上 １２品目
発芽16穀米 ＋ 梅干し
* 昨夜の茄子・Ｐマン味噌炒めを流用するつもりが、ダーリンに好評で完食
カレー粉をつけて冷凍しておいた鶏モモでソテーにしました。
** めんつゆで煮て、一味をふりかけ仕上げました
*** レンチンです。３分ほどで。
【今日の水筒】 レモン＆マンゴティー
ダーリンが毎朝チェックしている朝の占いが、「人に惑わされててんやわんや…」みたいな
内容で、超ブルーになっていました(´＿｀｡)
が、頑張って…ネ