こんばんは！
昨日は彼とデートでサボってしまいました😱😱
そして彼も１日ぐらい炭水化物食べても
平気だよ〜😈😈とか言って付き合ってしまった！
今日の食べたもの！
朝食 レーズンパン
昼食 キャベツともやしのガリバタ炒め
夕食 春雨のペペロンチーノ
運動メニュー
ランニング＋ウォーキング１時間
昨日の暴食がかなりの後悔だったので
長めに運動しようかと思ったのですが
体力がもたず、、、
しかし体重を測ったら嬉しいことが！
体重59.1
体脂肪率 29.9
体重だけで見ると減ってるー！
やっと50キロ台、、、
まだまだやんなきゃなー！😰😰😰😰
頑張ろ！