今日は

朝兼昼

お母さんが作ってくれたお弁当
ご飯・鮭・卵焼き・焼売・キャベツ・ウィンナー

おにぎり

卵納豆かけご飯

ホットケーキ1/2

リッツ







食べ過ぎだが…嘔吐せずへ





帰宅途中

スーパーに寄るが過食食材買わずに我慢

クレープやらシュークリームやらパンやらかごに入れたけど

吐くの考えて全部戻して逃げるように帰った

にはカレーが出来てたから

買ってこなくて良かった

家族で食べました

罪悪感なし

筋トレして寝よう

嘔吐

しないで３日目

吐かなくなったらポジティブになった

も行きたいって思える

確実に太ったけどむくみはないし地道にダイエット頑張ろうと思う

動こう

あらら

11時に起きーの

いいともちょい見ーの

腹筋50回

これからバイト