12/20(火)のデータ朝計測86.3kg(44.7%)朝食ローソンレタスハムサンド(241kcal)豆乳(110kcal)昼食博多ラーメン小ライス餃子4個夕食オムレツキャベツ千切りじゃがいも・人参・大根の味噌汁1杯ご飯1杯夜計測86.6kg(43.8%)ようし間食しなかったぞぉとは言っても昼に食べ過ぎ仕事の都合とはいえラーメンだけにすりゃよかった筋トレもサボりましたすいませんぶきぶきー
