気がつけば1年ぶりの投稿になってしまいました
読んでくださった方、いいね、ありがとうございます🌷
今も、ふわふわした感じはあり、
その日によって波があります
遠出は未だ出来ない状態です
それでも以前より出来ることが多くなりました
これは安心材料です
以前は、納豆をかき混ぜる事が出来なかったり、包丁も使えず料理も出来ませんでした😭
毎日していた料理ができないなんてと
本当に精神的にやられました
今は、包丁で野菜を切ったり、
簡単なものなら作れるようになりました
念願だった美容室にも行けるようになりました（その日によって体調が違うので、予約に勇気がいりますが
）
相変わらずスーパーの長居は出来ず、
必要なものだけ選んでさっさと帰ってくる感じです
薬は、SSRIレクサブロ、ジェイゾロフトも試したしましたが、
倦怠感と体に合わず止めてしまいました
今はリーゼ5ミリの半錠を、朝夕1回ずつです。
2回目のリーゼを飲むと、体が軽くなり動けることが多いです
これは、うつ病の症状も少しあるのでしょうか？
ベンゾ系なので、少しずつ切りたいのですが、
今は、この薬に助けられています💊
リハビリは、
親指を立てて手を伸ばし、首を振る事を50回、
歩きながら首を左右、上下、横に倒すことをしています
ウォーキングは5000目標なのですが、
3000から4000歩ぐらいです
目から刺激を受けると、ふわふわが強くなるのでサングラスは必須です🕶️
少しでも体調が良いと、気持ちが楽になります🙆
PPPDの方のブログを読んで、
皆頑張ってるんだなぁと励まされます🍀