私が毎日続けていること、エクササイズ編★

おはようございます

本日は晴天なり

ここで、私が毎日続けていること、エクササイズ編、紹介したいと思いますいらんって？？笑、

そう、最近、お腹まわりにお肉がついてもついても離れてくれないんです

ウエストのクビレがどうしてもほしい

ヨガ→仕事で疲れてるのに行くのがきつくなって三カ月続いたけどやめてしまった

柔軟→これは開脚は子供とテレビみながらなどたまにやってますが、忘れることもある

腹筋→何ヶ月は続きましたが、忘れてしまう、

そう楽しくないと続かないんです

そして

これ

この間、トイザラスで購入したフラフープ

唯一続いてます

最初は10回くらい、

楽しくて毎日やっていると200回、全然しょぼいですが続きました

楽しく汗かけます

そして、ウエストも一ミリくらいは痩せてきます

子供にみてもらって「おかあちゃん、おなかやせた」

と言われてウキウキ

私のようにズボラで、怠け者で、な方はあまりいらっしゃらないと思いますが、唯一続いていることオススメです

素敵な週末お過ごしください

ぼんたんママ