子育て相談された方に
私よくやってみて下さいね〜❣️
って私よく言ってるなぁって
思って考えてみました😊
昔の私って
考えてみたら
役所に電話するとか
人に相談するとか
子ども関わり方で
わからない事を検索するとか
それすら面倒で
億劫でした💦
探せばいくらでも
現状を良くする方法は
あったのに
そんな小さな行動を起こす事すら
行動に移せない私でした
助けてって
そうやって思ってるのに
引きこもってたから
誰にもその思いは伝わらない
助けてって思っていたけど
言葉には出さない
誰にも気付いてもらえないのは
当たり前なんだけど
どこか自分が
ダメなお母さんって
思われるのがとても怖かったんだと思います
できる母親になりたかったのに
関わり方もわからない
上手くいかない事ばっかりで
どんどん自信をなくしていっちゃってました💦
私は何もできない
努力もできない
最低の母親だって思ってました💦
けど、それは
努力不足でもなんでもなくって
脳の疲れだったんです‼️
脳の容量って
決まっていて
その容量の中に
不安、不満、心配、イライラ
そんな事が溜まっていくと
脳がそれでいっぱいになって
新しい事を考えたり
取り入れたり
する事ができなくなってしまうんです💦
今色々勉強して
あの時のやる気のなさは
脳が疲れてたんだ〜
って思ったら
すごい腑に落ちた
夜も寝れないし
頭の中不安だらけ
自分のやりたい事なんて
日々に追われて
後回し
そりゃ、新しい事なんて
考える余裕ないし
行動に移すのなんて
もっと無理💦
昔の私がこの方法
早く知ってたら
あんなにこじらせずに
すんだのになぁ💦
って思うんです😊
だから今これを見てくれている
お母さんたちは
とってもラッキーなんです❣️
脳の容量
ワーキングメモリのお話は
精神科医 樺沢紫苑
言語化の魔力
という本に書かれていた内容です
もし気になった方がいたら
読んでみて下さい〜❣️
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色々やり方も
日々試行錯誤しながらです💦
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