反省ごっこ

会社で3～400人規模のパーティーがあった。

何年かぶりの仲間たちと会って、同窓会みたいですごく楽しかった。

で、次の日はいつものうつ的な症状…

飲み会ではしゃぐといつもこうなる…

なにか相手を傷つける事をしでかしてないか、いやな思いをさせてないか、いつも気になって寝付けない。

気持ちを切り替えて違うことに思考を持っていくが、気がつけば、また同じことの堂々巡りだ。

次は酒の量を抑えよう、となるが、結局いつもの感じになっている私、、、あほです、、、

いい方法はないものか……