10日目

朝の体重54、2


朝
プロテイン
姉作パン２つ
抹茶アイス


昼
おにぎり
ピノ


夜
ワッフル
ゼロカロゼリー



夜の体重44、6

お通じ朝少し



今日からメリロート追加



明日からまた仕事
頑張る