9日目

朝の体重44、2
昨日外食したのに


朝プロテイン100


昼
トマトとチーズのパスタ
前菜（スモークサーモンと鴨のロースト）
ツナサンド
キャラメルラテ
抹茶ケーキ

ｉｎラッフィナート



おやつ
姉作菓子パン味見ひとくち
ゼロカロゼリー


夜の体重44、6

ビバ外食

今日は母と娘三人でおでかけー


買いすぎた
散財

めっちゃ運転した｡｡｡

姉が昼奢ってくれた