Yoga@入谷

本日、初のYogaデビュー。

以前、美塾 の５周年パーティーでお会いした

SHIHOさんのYogaレッスン＠入谷に参加しました♪

ゆったりとした呼吸で気持ちを整えてから

色々なポーズをしていきます。

ポーズを作るのに必死で、

呼吸法はどこへやら・・・

そんな時、絶妙のタイミングで

SHIHOさんから声掛けがあります。

「呼吸は意識していますか～」

「意識することで身体は変わっていきます」と。

今回のことで、自分の弱い部分(腕の筋力)や

日頃動かしていない身体の部位を認識することができました。

身体の表面のマッサージはしていても

内臓のマッサージが足りなかったようです。。。

筋力強化は、今後取り組んでいく課題のひとつとなりました♪

最後は、自分の呼吸だけに集中します。

この瞑想時間がなんとも言えず心地よい時間でした。

SHIHO先生、有難うございました！

その後は、夕飯を食べながら

なりかなさん の　☆タロット占い☆

いつ以来ぶりかも思い出せないほど

随分昔に占ってもらった事がありますが

なんだかワクワクします♪

綺麗なカードにそれぞれ意味があり
それをひとつひとつ丁寧に解説してくださいました☆

なりかなさん 、有難うございました！

ひよこ

ある日、スーパーで買い物をしていたところ

お菓子コーナーの棚に　ちょこんと置いてある

ひよこ　が目に飛び込んできました。

『わぁ～、ひよこ！久しぶりに食べてみよ♪』

と思い即購入。

お茶を入れて　封を開け　

ん～？　ひよこの顔ってこんなんだったかしらね～？

と薄っすら疑問を持ちながらも美味しく頂きました。

食した後、満足しながらパッケージを眺めていると

品名のところに

　こ・と・り　

！！！！！！　

ひよこ　と思い食したお菓子は　ことり　でした～。

あぁ・・勘違い。

印象形成の際に観察する時間は数秒～数十秒程度、

推論する要素の多くは視覚情報で６割～９割　と言われています。

色と形の大まかな印象＆先入観で　

全体像を作り上げ　⇒　ひよこ　と判断した私。

これは、不注意性錯覚かもしれませんが・・・

この"錯覚"は、仕事の場面で上手に利用したいものですね。

　色や形(ファッションスタイル)を効果的に使い

　全体像の印象を作り上げ　

　例えば、信頼できそうな人、親しみやすそうな人(相手に持ってもらいたい印象)

と感じさせる。

相手に印象づけることができると、チャンスの幅も広がり

結果として、望むゴールも手に入ります♪

(例えば、営業成績を上げたい、転職を成功させたい、等々)

(もちろん、中身も大切なのは言うまでもないですけどね。)

魅せ術とでもいいましょうか。

【イメージコンサルタントのお仕事】

ことり　から　改めて学んだのでした。　ﾋﾟﾖ

Session＠勝どき

今日はえっちゃんとのセッション＠勝どき

えっちゃんの包み込むような優しい声に癒されました。

クレヨンで絵を描きながら　自由にモウソウ。

えっちゃんから　沢山のアドバイスもして頂きました。

有難うございました♪