毎朝のルーティン

まブログにご訪問くださり感謝申し上げます。

野崎参道商店街で、極真空手🥋の道場を開いています。空手を通じて、野崎の街が、盛り上がっていけば良いですね。

今日も稽古〜

ブリッジ！

髪切って、涼しそうですね^ ^

一般部〜ダンベルシャドー

毎朝のルーティンです。

朝は、「水素若若美人」2粒。

プロテイン、バナナ✨✨

夏は、アイスまるかん茶！

めちゃくちゃ美味しいですよ^ ^

市販のティーパックに、お茶を入れ

水を入れて冷やすだけです〜

https://ameblo.jp/mirai-nozaki/entry-12854425261.html

『おついたち愛弟子会！』

昼から、ウエイトトレーニング！

来週、エアコンがつきます✨

昼、夜ご飯は、味噌汁（揚げ、椎茸、トマト、茹で卵）とごはん、梅干し、納豆

間食は、ナッツ

寝る前に、JOKA青汁を摂ります✨✨

令和6年日の元の暦発売中です！

年末年始の、気軽な贈答にもご活用ください

3,300円（税込）道場で販売中です♪

国際空手道連盟　極真会館

世界全極真大阪府兼田道場

代表　兼田　裕之

〒574-0011 大東市北条1-3-22

電話070-2323-4976

mail:nozakidojo@gmail.com

国際空手道連盟極真会館世界全極真

極真会館 世界全極真

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極真空手野崎道場で極真空手体験！

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休館日〜

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塩屋へ、母親に修理していた時計を届けにいきました^ ^よかった、よかった✨✨

往復、3時間ゆっくり読書できました〜

高校生の頃からあります、

しろちゃん

海があって、山があっていいところですね🌊🗻

塩屋駅前にある、魚一さんへ

https://kobe-ryutsu.com/store/543

魚一 | 神戸流通活性化推進事業

野崎到着〜

最近、和菓子にはまってます笑

今日も、駅前の壬生さんへ✨✨

龍さんがいました🐉

https://nozaki-sando.com/food/mibu/

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技は力の中にあり

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大山倍達総裁は、まだ戦後の時代から自身の鍛錬にウェイトトレーニングを取り入れ、「技は力の中にあり。」の名言を残されています。

稽古に、ウエイトトレーニングを取り入れてます。特に下半身を強化しています。

パワー全開！

美味しいですよ^ ^

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空手を始めて良かったこと

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〜空手を始めて良かったこと〜道場生、保護者様のお声✨

ありがとうございます😊

👦小学生男子（保護者様）

道場に通い、他の学校のお友達、先輩、後輩との接し方、目上の方への言葉使いが身につきました。

普段から挨拶、お礼がしっかり言えるようになった事です。

また、試合に出て、悔しさ、目標、喜びを体感し、何度も挑戦する力がついてきました。

👧小学生女子（保護者様）

空手をはじめて良かったことですが、

選抜クラスの試合に多く出る様になると、色々な地域に空手の友達が出来たことが1番です。空手をしていなければ出会えてない友達（拳友）ですし、そこで出会った友達は目指す目標が同じなのでモチベーションが上がります。

あと、学校で、低学年のお世話の仕方が素晴らしいと褒められてます、笑

👦👧小学生（保護者様）

空手をはじめてよかったことは、

もうすぐで1年半ぐらいで

大会にも出るようになって

入賞したりと凄く自信に

繋がってると思います。

継続は力なり！と実感していて

休む事も少なく頑張って楽しく

兄妹で通っています。

👧中学生女子

空手を始めて、毎日の稽古で持久力、精神力がついたと思います。大会などにも多く出るようになり、心も身体も強くなりました。

大会で勝てた時には、とても嬉しく、楽しみも増えました。

👧30代女性

仕事と育児に追われていましが、

自分と向き合い夢中になれる時間ができた事です。また、昇段審査を受ける事が出来るので、目標を持って進め、白帯から色帯になれた時は自信にも繋がりました。

🧑40代男性

体力の向上！少しずつ実感して稽古できます。

精神鍛錬、心と躰が鍛えられてストレスに強くなると思います。

今日のるた笑

まるかんのお店美来さんへ✨✨

須勢理毘売命様のブレスを受取に。　

最幸に美味しい！レモンスカッシュ🍋を

いただきました^ ^ありがとうございました✨✨

https://ameblo.jp/mirai-nozaki/entry-12857359594.html

『日の元の暦・神様開運アイテム！6月新作発表！』

今日、はじめてつかまり立ちができました✨✨

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大暑

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二十四節気の12番目が大暑で、

一年で最も暑い日🥵

皆さんも、ご自愛ください。

体感温度44度

道場で作業していたら、

暑さでしんどかったですが、

天然のお塩を摂ったら回復しました。

お塩の力はすごい！

昨日の大会で、元極真松井派、現在、大東拳友会の笠原先生が、出場されていて優勝しました🏆

おめでとうございます^ ^

極真会館公認基準型集のDVDが発売されました。

型は、こちらに統一されます。

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極真空手野崎道場で極真空手体験！

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第7回全関西空手道選手権大会

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第7回全関西空手道選手権大会（主催　真正会様）

ご開催おめでとうございます。

各団体の先生、審判、スタッフ、対戦していただいた、

選手の皆様ありがとうございました。

セコンドに入った、私が緊張しました。

チャレンジクラス小学6年女子無差別

優勝　吉田　都桜

緊張島倉千代子笑

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Try hard cup2024 II

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Try hard cup2024 II

ご開催おめでとうございます。

（主催　聖心會様）

各団体の先生方、審判、スタッフ、対戦してくださいました、選手の皆様、

ありがとうございました。

入門して、3ヶ月で試合に挑戦しました✨✨

怖くて、試合にでるのは、躊躇しますが

挑戦する気持ちが素晴らしいです^ ^

コートに立っただけで、一勝しています。

また、明日からがんばろう！

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感じがいい^ ^

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感じよく✨✨

感じがよい✨✨

大切ですね^ ^今日の気づきでした。

試合も近いので、ミットで追い込みました！

昼から、トレーニング！

低重量、高回数でやりました✨✨

亡父にプレゼントしてもらった、　

母親の時計が止まったので、

電池交換へ。ホームページで調べて、

「水上」さんへ

感じがよくて、親切、丁寧にご対応して

いただきました。ありがとうございました^ ^

電池交換500円でした〜

https://j-mizukami.com

時計宝石眼鏡の水上ホームページ| 大阪府大東市で腕時計の電池交換500円！時計宝石眼鏡の水上

なおって良かったです^ ^

修理ができるまで、

お隣のお店で、ランチ✨✨　　

こちらのお店の方も親切でした。

大東の方は、皆さん感じがよいですね^ ^

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野崎観音

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今日は、野崎観音、南條神社へ

お参り

今日は、神事があるようです✨✨

観音様✨✨

飯盛山の山頂を目指す予定でしたが、

暑さで中止しました。。

暑さにやられてしまったので、

ぶっかけうどん〜

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認定状と新しい帯

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認定状と帯を授与致しました。

9級に昇級しました✨✨

おめでとう^ ^

お土産ありがとうございます✨✨

道場開設の認可証が届きました。

身が引き締まる思いです。

極真の名に恥じぬように精進して参ります。

ブレーキランプが切れてたと教えてくださいました。

オートバックスで交換

全然、知らなかったですm(__)m

ありがとうございました。

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