自分の味方でいられる自分を育てる -2ページ目

自分の味方でいられる自分を育てる

体に安心を覚えさせる 安心を知り 安心を積み上げて 体から心地よさを知っていく。

今日は お天気が良かったから気持ちも軽かったね

 

今日は

美味しいご飯を作ってあげたくなってね

レシピを見ながら作ったよ

時間をかけて 

お昼の時間はとうに回ってしまっていたけれど 

体に す~っと入る美味しさでした^^

ゆっくりだったから ほぼほぼ これやってた 

幸せの味だね!

 

 

ある人の言葉をきっかけに

やっぱり私 歓迎されていなかったし

存在を否定されてきたし

安心がもらえなかったんだなぁ

って 認められたよ

 

認めるの怖かったもんね

辛い思いをしてきた母を 私が傷つけるみたいで

でもね

それ以上に 私が辛い思いをしてきたことに

気づいてしまったのね

 

またひとつ 荷物が下せそうです・・・

 

 

今日の感謝

・天気がめちゃくちゃ良くて 嬉しい

・手間暇かけたお料理は美味しい

・やろうと思っていたことが出来た

・今日も働いてくれた内臓さんたちありがとう

 

未来へのワクワク

・これ嫌だなって 繊細な感覚 それをそうだねって言ってあげられる居場所を自分の中に作ってあげられるようになるね 自分の中に安心の基地が出来るね

・自分の心地よさの探求がおもしろい

・幸せ 楽しい 嬉しい 素晴らしいことがやってくる

・お料理が楽しくて仕方がない^^