一生懸命やったことがお相手に届かずに、ご機嫌を損ねてしまうこともあるよね。
そんな時、出来る限り真摯に対応して、すこしでもほっとしてもらいたいと思います。
それでもその姿勢が伝わらなくて、もっとご機嫌を損ねてしまうこともあったりして、
思いの他、きつい言葉が返ってきたりすることもある。
違う人間だもの。。。思いが伝わらないこともあるさ・・・
そんな時、実はかなりな繊細さんなので 
以前だったらもう思いっきりへこんで落ち込んでクヨクヨしていたなぁ
今だって、やっぱりかなりゾワゾワッとしちゃうけれど、
でも以前と違うところは、出来る限り感謝を伝えた上で、
私も悲しかったと、ちゃんと感じたコトや想いを伝えられるようになった。
今までは悲しさを飲み込んで、ため込んで、それ故に病気になりまくって生きて来た私にとって
すごーい進化の証しなんです！
大好きなアドラー心理学の「課題を分離」でもあるよね
(実際この感情は幼少期から培われてきた可能性が高い。)
一瞬え～～～～～？？っと思っちゃうのは人間だものだけれど、
課題の分離が出来るとその後あまり時間をおかずに、
受け取ってもらえなくて悲しかったよね。だって無視は愛の反対だもの
よしよし、っと、自分の感情をしっかり受け取ってあげると、ふっと楽になる。
さて！この件から何を学ばせてもらおうか？
どう愉しもうか？にスイッチを切り替えてみる。
そしたら少しずつ、私にこの件から学ぶべき課題を下さってありがとうございましたと
感謝の気持ちが湧いてくるようになりました
そんな自分が嬉しいなぁ！またまた成長させてもらえて有難いなぁ。
今日も在り方を学ばせてもらえたなぁ。って思っていると、なんかしらんけど愉しくなって来るのよね。
私がハッピーでなければ周りもハッピーにならない
私がハッピーになれば世界がハッピーになる
先日も書いたけれど「利他」って、
自分が落ち込んだりネガティブにならないような、他者をジャッジしない心のケアをしてあげるってことだって、
自分の心が拗ねていくのを手放すことだと思うのです
そんな大切なことに気付かせて頂けた感謝の週末でした
あなたが愉しめば世界は利他になる
さて、今週はどうやって愉しみましょうか～～
こちらもどーぞ
「利他」にはあなたもふくまれているのを忘れないで -altruistic lifestyle -
生き辛い大人たちにエールを贈っています
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Cancer Survivor Interview①河面乃浬子さんの場合
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◆ 気づいたら人生が愉しくなってた
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◆ 知らん間に悩みや問題が消えていた
◆ 今在るものにじわ～～っと感謝が湧いてきた
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