１０日ほど毎日投稿が続いているボンチです。
以前もやったことがあるのですが、感覚を思い出してきました（笑）
現在、自己啓発ランキングで最高１５００位ぐらいなので
これを更新したいと思っています！
今回のテーマは「疲労回復に強い「食べ物」を食べる」です。
今回の記事は短めですが、
が参考になったのでご紹介いたします。
こちらのサイトで紹介している
「疲労回復におすすめの食べ物」
として、
１位 豚肉（ビタミンB１）
２位 レバー（鉄分）
３位 ブロッコリー（ビタミンC）
４位 梅干し（クエン酸）
５位 アボカド（ビタミンE）
なのだそうです。
私はリアルゴールドが好きなので、よく飲みますが、
「ビタミンB」は確かに疲れが取れる気がします！
あと、梅干しも感覚的に疲労回復に良いと思っています。
食べ物で疲れを取ることも大事ですよね。
本業だけでなく、副業・勉強でもどうしても寝れない時もあると思いますので、
「疲れたときにはコレ！」
というお気に入りの食べ物を持っておくと良いかもしれませんね。
以上、
「疲労回復に強い「食べ物」を食べる」
でした。
ご参考までに。またお願いいたします！
