そういえば、私の朝ご飯を紹介していませんでしたよね
私は、毎朝、MILAというチアシードと、果物の果汁をMixさせたドロドロしたものを飲んでいます。
見た目は意味不明かもしれませんが、これがめっちゃ体にいいんですね～
何より、ドロドロ好きの私には触感がたまらない
上あごを通っていくチアシードのザラザラ感と、重みがたまりません
最高
MILAというこのチアシードは以前にもご紹介したかもですが、アステカ文明時代、兵隊さんたちが栄養補給のために持参した栄養価が非常に高い種で、お腹の中で広がることから腹持ちもよく、大変重宝がられた食料だったようです
見た目はすり黒ごまみたいなかんじです
さらにこれ、ホールフードなので、いくら食べても副作用もなく、体の具合の悪いところに働きかけるという超優れもの。
現代人の多くが、オメガⅢの不足が死因に挙げられるとのことで、これは魚などの動物性のものではなく、植物性のオメガⅢが摂取できる、数少ない栄養補助食です。
以前より、果汁をなんとかドロドロできないものかと思案していた私は、これに出会ってものすごい満足感を得ましたね～
イキイキ酵素くんで
搾り取った季節の果汁に、MILAを２さじ入れます
すると～、ネバネバネバ･･･MILAが酵素くんに絡みまくり、絶妙なドロドロ感が生まれるのですね～
私は以前から、噛むのが面倒で、食べ物が全部流し込めるタイプだったらいいのに
と夢見ていた夢子さんだったので、これはかなりドストレートでしたね
山芋やヨーグルトなどにいれてもいいそうです。さらにネバネバ感がUP
あとは炊き立てのご飯に、水で軽くといたMILAをさっとかけ混ぜても、五穀米のような触感が味わえるとのこと
なんか長くなっちゃったけど、要は私は毎朝これを飲むことで健康と元気を維持しております
ドロドロ、万歳