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アラフィフmamaの日々
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アトリエ結のんです(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ
Atelier Yunon✳︎
4月に体調を崩し…
滅多に体調を崩さない私でしたが…
年齢とともになのか
珍しく体調を崩しました…
それでスタートした
私のゆるーいトレーニング笑(ˊᗜˋ*
4月待つから始めましたが…
まーったく体重も減らず
腰回り、お腹周りの脂肪も取れず…
しまらず…
なーんにも変わらない私であります(> <｡)
なぜ？と思いますよね？(≧▽≦)
それは甘いものを我慢できず食べてるから…
やーっぱり自分にあまい…
欲には勝てない…
お腹いっぱいでも食べたくなってしまう
とんでもない私の脳ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)🧠
これとか〜
これとか〜
これとか〜
ありがたいことに
頂き物を沢山しまーす(*´˘`*)
これとか〜
どれもこれも美味しいのよ〜
スタッフみーんなで
食べたり飲んだり…
だもん減らない
2年前元の体重や戻したくて
1年かけて13キロおとしたのに…
その時の自分はめちゃくちゃやり甲斐を感じて
楽しんでたー(៸៸>∀<៸៸)
2年かけてリバウンド…(^_^;)
やってもーたー
時々Instagramが怖くなる…
時々人間関係に違和感を感じる時が…
ハテ？信じて良いものか〜
そんな時もっと食べちゃってる自分がいます
疲れが溜まってたりしても
ついつい食べちゃってます
もともと食べるのが大好きな私
さらに食べる量も増えてる
困ったもんですね笑ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
けどね！！
元々スポーツも好き
歩くの好き⟡.·*.
美味しいものも好きෆ˚*
なのでトレーニング時間は楽しい(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
今日からは食べる量を考えて食べる！！
無理しない！！
食べたい時は食べる！！
ご褒美として(*´˘`*)
2年前のトレーニングのやり方を
してみるとします(´∀｀*)ｳﾌﾌ
経過報告させてくださいね
本日は聞いてもらっちゃった感じですね
少し弱音を吐いたー
大変失礼しました…σ)>ω<*)ﾃﾍ
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