頭痛・肩凝りのツボ

後頭部と肩、肩甲骨のツボをゆっくりやさしくマッサージ
　
　
パソコン作業や精神的ストレスによる緊張と疲労からくる首こり・肩こりは、

後頭部の髪の生え際に沿ったツボと、

肩、肩甲骨のツボをゆっくりやさしくマッサージをすると、すっきりします。
　
　　
後頭部のツボは、頭を両手で挟んで、

親指で押したりもんだり頭頂に向かって押し上げると、

首の血流やリンパの流れが良くなります。

肩井（けんせい）と曲垣（きょくえん）は、肩をつかんで中指が当たるところが目安。

中指の腹で指圧したりもんだりしてください。

夏、この時期になると毎年

異常な頭痛に悩まされます。

きっと冷房で体が冷え切って通常の頭痛が倍になって襲ってくるではないかな？っと

今年になってやっと分かりました。

毎年、どうして、この時期？？？

やっと今年になって分かった。

寝ても、お風呂に長く浸かってもダメ。

やっぱりツボ押しが１番効きます

分かっているようでもその時だけしかツボ押ししないので

今年は「お盆ブログ」開始中。

普段と違う内容もちょこっとね♡

あぁ.................頭が痛い、目が疲れる、

首がパンパン、肩がバキンバキン

是非私と一緒に少し手を止めてツボ押ししてみませんか？

今、ちょっと楽になりました。

その時だけでなく１日数回やってみましょう。

それでは

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