関ヨガとは、
岐阜県関市の個人宅でのヨガクラスですが、
もともとは、関市での整体院でヨガをさせていただき、整体院はなくなってしまったのですが、
その後、整体院でヨガを受けてくださった方のご好意で、自宅を解放してくださり、今も続いています。
個人宅になりますので、参加してくださる方のご紹介のみで参加することができます。
有難いことに、ご自宅を貸してくださる方が、
お料理が作るのが好き…ということで、
ヨガのあとは、お昼ご飯をみんなで頂く…というのが、関ヨガのプログラムになります。
今日は、朝から激しい雨が降っていましたが、
その中でも、足を運んでいただき、ありがとうございます。
雨音が心地良く、暗さも程良く、しっとりとしたヨガ時間になりました。
ほぐし、身体を伸ばすことを中心に、
呼吸は、ゆっくりと吐く息に意識を向けて。
シャヴァーサナも瞑想も長め…雨音が心地良かったです。
まだまだ、気温差のある季節です。
気圧も上がったり、下がったり。
無理をしないように、身体を冷やさないようにして、
梅雨は梅雨の美しさ、楽しさを感じることができたらいいなぁ…と思います。
ゆっくりお風呂に入るのもオススメです。
さて、ヨガのあとは、お楽しみのお昼ごはん！
お野菜たっぷり…
私は、お肉を頂かないベジタリアンなので、
私専用に、お魚メニューを用意してくださいます。
旬のお野菜やお料理が多くて、いつも勉強になります。
紫玉ねぎの酢漬け、ふきの煮物、インゲンの胡麻和えはキムチ風味…どれも美味しかった！
お稲荷さんも酢が使ってあるし、梅雨の季節から夏は、酢料理が身体に良いとされているし、身体も欲します。
紫玉ねぎの酢漬けは、お家で作ってみようと思います。
デザートは、大垣の水まんじゅう！
今年初の水まんじゅう…こし餡が上品で美味しい。
食事をしながら、お話して、笑って…楽しい時間です。
いつも、美味しい食事、場所を貸してくださり、ありがとうございます。
月に一度ですが、いろいろなご縁も繋がって、拡がっています。
感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます！
来月も、よろしくお願い致します。
