今日は最終距離の調整で、５キロウォーキングをしました。
夏は猛暑日が多かったのと自転車に乗ることが多くなり
自然にウォーキングする日が少なくなっていましたね。(^▽^;)
ウォーキングって良く考えてみると走ったりするよりも体には
凄い良いんですよ。 少しでも毎日の継続が大切だ !
ゆっくりリズムでオレはお腹を意識して凹まし( ´艸｀)
カッコイイ姿勢でウォーキング イメージとして トム (≧▽≦)
トム・クルーズ オラ トム・クルーズだ ! トモ・クルーズだ !
良く似ているよ。 ワッハハハ
余談になるけど
トム・クルーズの映画を良く見て ! 何で凄いカッコイイのか
それは確かに猛禽類の顔立ちでルックス最高だけど
それ以外に怪しいスパイ流に分析してみると背筋を伸ばした
姿勢が素晴らしいよ。カッコイイ俳優だから当たり前のことだけど
その当たり前のことを怪しいスパイは盗むんですよ。 (^_-)☆
オラ トム・クルーズだ ! トモ・クルーズだ ! イメージするよん。
こんな気持ちを持つのって大切です。 イメージでパワーアップだ !
怪しいスパイが大切だと思うウォーキングのキーポイントですけど
ブレスと姿勢
久しぶりのウォーキングです。
気分 最高 ! v(^-^)v オゥ イェイ ♪
ピッタリ ! ５キロ 達成したぜよ。
オラ トモ・クルーズ だ ! カッコイイだス こんなおバカな発言出来る感覚も大切
今日のチャレンジ記録 ５キロ
累計 ９８５キロ
偶然8と5が並んだよ。 ∑ヾ(￣0￣;ﾉ 今、気づいたんだけど 笑
さぁ～ これで準備OKだ ! 行くぜ ! 
燃えってまっせ (≧▽≦)