そろそろ引き締めていかないとと言う事で昨日は、七草粥を作り今年初のズンバにも行ってきました
いつもより息切れと動きが、鈍ってました
これをきっかけに、しぼっていこうと思います
まずは、身体の深部を岩盤浴で温めて、老廃物を流すのに、リンパマッサージをうけて、食事の内容をコントロールして、運動ですね
ご相談承ってますので、お気軽にお問い合わせ下さい
年始のお客様ネイル
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