身体は確実に変化するらしく、花粉症も終息しつつあるいまはとても体調が良い。途中で好転反応かな？と思われるような症状もあったけれど物理的にも身体能力的にも、少しずつ軽くなっているかな……。
毎朝の快便（笑）はもちろんですが、睡眠時間が少なめでも平気になったのが一番の驚きかもしれない。寝つきと寝起きが過去知らないくらいに良い！
特に断食や菜食にしなくても、１日水２リットルと夜九時以降は水だけにするだけでもかなりデトックス出来るはず。
カフェイン、アルコール、添加物なるべく抜き生活は経済的にもデトックスのようです。もちろん有機野菜購入となるとその分割高であるからチャラだけど、まずコンビニやスーパーに寄らなくなったことは大きいです。
毎日弁当持参だし、実は今週入ってから千円も使っていない小学生みたいな日々でもございます。（笑）
さて今日は久々に外ランチの予定！玄米が食べられるヘルシー処に行ってきます(・ω・)/
いろいろな不可解な事件や事故が続くのは５月病の後遺症？
やはりなのかホリエモンは序章に過ぎず大物の逮捕？でまたまた株価が大変化だし。幸いに今回は（笑）関係少なめな銘柄だけど。
盗作疑惑の画家の唖然な言い分も驚愕だ。病気なのかと思うよね……。かなり間違ったことを言ってしかもそれが歴史的事実でも、自分が勘違いしてても正当化して間違いを認めないフランス人のようだ。真顔でおかしな論理を主張するし（笑）でも盗作作品を表彰してしまった日本の美術会のほうがもっとヤバいわけだよね～
さてファンファンこと岡田真澄さんが亡くなった。いや別にファンではありませんが、過去にバブルな時期の六本木でタキシード姿で赤いバラを両手いっぱい抱えて信号待ちして素で立っていた氏を見たことがありまして、オーラはもちろんいやらしさも微塵もない映画のシーンのような姿に驚愕しました！笑いかけたらニッコリ返してくれて。いやはや私にとってはバブル期の象徴のような思い出のワンシーンでありました。合掌。
人の死にあうと確実に時は流れているのだ、と強く感じる。
こんな不確かな時代、日々悔いなく生きるしかないわけでした。
今日はいいお天気だなぁ～どこか行きたい(ノ_・。)
やはりなのかホリエモンは序章に過ぎず大物の逮捕？でまたまた株価が大変化だし。幸いに今回は（笑）関係少なめな銘柄だけど。
盗作疑惑の画家の唖然な言い分も驚愕だ。病気なのかと思うよね……。かなり間違ったことを言ってしかもそれが歴史的事実でも、自分が勘違いしてても正当化して間違いを認めないフランス人のようだ。真顔でおかしな論理を主張するし（笑）でも盗作作品を表彰してしまった日本の美術会のほうがもっとヤバいわけだよね～
さてファンファンこと岡田真澄さんが亡くなった。いや別にファンではありませんが、過去にバブルな時期の六本木でタキシード姿で赤いバラを両手いっぱい抱えて信号待ちして素で立っていた氏を見たことがありまして、オーラはもちろんいやらしさも微塵もない映画のシーンのような姿に驚愕しました！笑いかけたらニッコリ返してくれて。いやはや私にとってはバブル期の象徴のような思い出のワンシーンでありました。合掌。
人の死にあうと確実に時は流れているのだ、と強く感じる。
こんな不確かな時代、日々悔いなく生きるしかないわけでした。
今日はいいお天気だなぁ～どこか行きたい(ノ_・。)
そうそう、ここでも宣伝していたスキンを使っていたけれど、Oisix で購入してみました。当初買っていたＤを守る会が家計を圧迫してきたので（笑）、○都生協に鞍替えして数年。生活雑貨品とかも買える便利さもあるのだけど、なによりもアナログで鉛筆でマークシート記入するのが面倒！決められた日に出さねばならないし、受け取り日時は毎週固定だし。
Ｏｉｓｉｘは、そんな不便さをきちんと解消してくれて、ネットで選べて、２５００円以上ならば送料も無く、買いたい時だけ注文購入出来て受取日時は当然指定可能なヤマト便を利用している利便さはかなり買いですね。いままでの家庭宅配のイメージを覆してくれています。通販世代のベンチャーだからなのでしょうね。いまどきの働く母のニーズをしっかりとつかんでいる感じ。お取り寄せの品々の幅も素晴らしいし。買わなくても、見ているだけで楽しめます。(^。=)お試し購入してみましたが、なかなかどうして新鮮な野菜と、おいしいお肉。暫くは、はまりそうです。
そういえば・・・冷蔵庫がうなりだしてから一年？突然音をたてるし・・・。自動製氷はすでに壊れているし。モノを入れすぎ？疑惑もあるのだが、もっと小さい冷蔵庫にリプレース計画中。カタログを見ながら、うーむ最近の冷蔵庫の進化はすごいですね～～～。
なんとなくデトックスな日々が続行していて、すっかりマニアックかも。しかしカフェイン、添加物抜きになるとほぼ外食や喫茶店に立ち寄るなんてことも、一切無くなってしまう。朝のタリーズ立ち寄り購入すら無くなった。日本ではまだまだすぐにデカフェがメニューとしてあるところは少ないのね。外国では頼むとすぐに出てきたイメージだったので、自分が頼まないだけでメニューには当然あるもの、と思いこんでいたのだけど。それは違ったのでした。しかしどこにも立ち寄れないし、会食も控えめ傾向にしてしまう・・・これはこれで、すごい経済的であります。が、１人で時間をつぶしたりちょっと休みたいときに入れる場所が無いことに気が付く。（１００円マックって便利よね・・・）常に水を持参生活者。
そろそろ。自然食系の食べ物屋さんや喫茶店のデータを持っておかねばです。吉祥寺には発見！ウレシイ。会社ではたんぽぽコーヒーとブラックジンガーを混ぜたり、デカフェ紅茶と滞在中に水１リットルも必須で乗り切っていますが。
デトックスジュース１
バナナとにんじんと豆乳とライムの果汁のジュース
ミキサーで作ると、にんじんがつぶつぶ状態なのでかなり飲みにくいですね。
今朝は、いつもの通りジューサーで、にんじん、りんご、そして小松菜、ほうれん草も入れてみました。多少の青みが新鮮なうちは飲みやすく感じました。小松菜は料理に使うのは、ナムルとか炒め物だけなのでジュースだとわりと量を飲めるのでオススメです。
デトックス野菜の代表は『ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、アスパラガス、青じそ、タマネギ』です。赤いモノは、『りんご、トマト、にんじん』。フルーツは『キィウィ、アボガド』（アボカドは私にとってはフルーツのイメージです。タヒチでよく木から道ばたにおっこちていたのを食べたから（笑））
これだけは常備しておこう！
あと、甘みは蜂蜜。乳系は、豆乳とビフィズス菌入りのヨーグルト。ショウガの粉末があると、ベターかな。
ウ○コではありません。右近さんでもありません。
ウコン茶です！
解毒週間に入ってから外食もお粥程度だったのですが、昨夜は久々の会社の歓迎会でした！予定も無いのに欠席する不届き者では無いので……（笑）というか今回は私の今後の仕事に多大なヘルプをしてくれる助っ人の歓迎だったから、ね！当然出席です！二次会は欠席して、よい子は帰宅しましたが。
しかし久々の居酒屋！しかも宴会コース！うわっ添加物の山！でも幸いに素材屋さんという名前通りからか、比較的野菜も多くて刺身やら食べられるものも多い。ひさびさにかなりの量を美味しくいただいてしまいましたさ～～～～（爆）でも胃袋がビックリしていたようで、今朝は胸焼け。
そしてアルコール、カフェイン抜き生活なので、飲めない私は最初の一口乾杯以外はずーっとウコン茶でした！しかも五杯も（笑）１人でババアみたいだったよ！「ホットウコン茶誰の～～～」なんて！
今朝はしっかりホットヨガへ行ってきました。土曜日の朝からホットヨガ。我ながら偉い。いつもなら起きる時間くらいにすでに帰宅（娘はそのころようやく起床しているし（爆））。
週１でのレッスンを続けて三回目ですが、さすがにポーズもふらつかなくなりました。もちろん例によって出来ないポーズは２つございますがね。休み無しの１時間半はなかなかどうして背筋は伸びるし、内臓も引っ張られるようで心地よい。
しかし今日も尋常では無いほどの量の汗
をかきました。１時間くらいほてりがとれず、当然スッピンででかけスッピンで帰宅なのだけど、終わった後に帽子を深々とかぶって本屋で涼む。なのに汗がどんどこほとばしるのだから、すさまじい。冷水シャワーで引き締めても、身体の内側の燃焼というのかドッパーと出るのだから、驚きです。
携帯をＷＩＮに変えてから通勤タイムはラジオを聞いてます。常々思っていたけどインターネットラジオみたいに音楽がジャンル別に聞けてＭＣいらないんだけどね。ニュース聞きたければニュース専門ラジオを聞くとかね～
さて今日は五月晴れ！こんな日はお家で家事三昧したいものですわ～～～
夏のナス査定時期です！レポートは数字で示していくのが経営者を納得させるのは重々解ってますがネェ～数値化しにくい仕事だし。何より面倒だし。ということでかなり適当にスルー。まぁいろいろありますが組織で働くというのはフリーでいる大変さとは別の気苦労やら忍耐を要するので、それと時間の対価でありますが。やっぱり向かないんだな……と再認識中。歳と共にムダな苦労に翻弄されたくないわ……というこってす。かといってね～と、また自問自答の日々再び。
さて今日は五月晴れ！こんな日はお家で家事三昧したいものですわ～～～
夏のナス査定時期です！レポートは数字で示していくのが経営者を納得させるのは重々解ってますがネェ～数値化しにくい仕事だし。何より面倒だし。ということでかなり適当にスルー。まぁいろいろありますが組織で働くというのはフリーでいる大変さとは別の気苦労やら忍耐を要するので、それと時間の対価でありますが。やっぱり向かないんだな……と再認識中。歳と共にムダな苦労に翻弄されたくないわ……というこってす。かといってね～と、また自問自答の日々再び。
PARCOバーゲンで目茶込みでした。長い時間本屋に滞在したけれど、買いたい本がみつからず。
こんなこともあるのだにゃ。どれも食指が動かず。買い求めに行った日経ムックの解毒決定版もみつからなかったし・・・・。（×_×）
IE7.0にバージョンアップしたら、アメブロの「保存」ボタンが出てこない・・・・。ということで、Operaにて更新しているのだが、これはこれでまた色とか太字とか画像とかの上の段のコーナーが全く表示されません。
なんでやねん？ということで、ストレスたまりますので、暫く更新ないかもです・・・。
断食終了しましたが、あまりいろんなものが食べたい気持ちは無いのですが。「これ」は食べたい！とかそういう欲は出てきちゃうから困ったものです。ならし運転三日間が大切なのだけど、ヨーグルトとお粥の後に、野菜だけパスタをちょっとだけ作って食べてしまいましたわん。
あぁ、私もジム通いしたいわぁん。ってボクシングジムなんだけどさ・・・。（爆）
こんなこともあるのだにゃ。どれも食指が動かず。買い求めに行った日経ムックの解毒決定版もみつからなかったし・・・・。（×_×）
IE7.0にバージョンアップしたら、アメブロの「保存」ボタンが出てこない・・・・。ということで、Operaにて更新しているのだが、これはこれでまた色とか太字とか画像とかの上の段のコーナーが全く表示されません。
なんでやねん？ということで、ストレスたまりますので、暫く更新ないかもです・・・。
断食終了しましたが、あまりいろんなものが食べたい気持ちは無いのですが。「これ」は食べたい！とかそういう欲は出てきちゃうから困ったものです。ならし運転三日間が大切なのだけど、ヨーグルトとお粥の後に、野菜だけパスタをちょっとだけ作って食べてしまいましたわん。
あぁ、私もジム通いしたいわぁん。ってボクシングジムなんだけどさ・・・。（爆）
♪デカフェは時間がかかりますぅ～（by スタバ）
１５分のあいだ 水だけですわっている
変な客～してしました～♪
ということで、昨夜はひさびさに『ゲルマ２０分＋岩盤浴３０分』
に行きました。
ひさびさだと、ゲルマの熱いこと！！！！この後だから、岩盤浴はまったく
暑さを感じなくて、快適～～～
その後、まったく食欲無かったし、時間も９時近かったので
スタバでデカフェオンリーで満腹に。しめしめ。
昨日は通算すると、３リットル以上水を飲んでいます。
朝５００、会社にいる間に１．５、岩盤中に１、帰宅後に５００～
我ながら、スゴイです。水太りしそうだが、しない。
しょっちゅうトイレに行く。夜中にも起きてしもうたっ。
で、今朝体重を量ると昨日の朝よりも１ｋｇ減！
てことは、２週間でマイナス２．７kg・・・？？？
でも、これは単なるむくみとか毒素が出たものと思われます。
それほど、花粉症期間中は薬のせいもあるし
ストレスでものすごく身体がおかしくなっているということです。
人間やれば出来るということか！
しかし、１０代、２０代ではあるまいし、ご存じのように豊麗線が
出てしまうお年頃過ぎてからのダイエットは
「なんか痩せた？やつれた？なんか前よりぐっと老けて見えるよ～」なんて
デリカシーの無いコメントされたりもしますので、
注意注意！健康的に、食べて運動して
ハリはキープせねばね～～～
今朝、胃がイタイ・・・お腹がイタイ・・と、学校を休んだ娘よ！（胃にくる風邪がうつったか～～～）
母は心配したんですけど・・・
夕方のメールで「トイレいきまくって、スッキリ（はぁと）」というメールが来た！
なんじゃ～～～～～べん○で学校さぼるな～～～～！！！！
ということで、快気祝いは何がいいかというと「おいしいケーキ！！！」ときた！
でも消化に良い「パステルのゼリー」にしました。季節のベリー入りのゼリーはとっても美味です～～～
あ、私も食べちゃった！！！ （爆）
でも、これアロエも入っていて、身体によさそうだったのよ～～～
『アンジェラ』
をみにいった。でも厳密に言うと、半分くらい爆睡していた。やはり人間睡魔に襲われた時に眠りにつけるのが一番健康によさそうなので、シアワセでした。が、首痛いよ。（爆）
映画の内容もよーわからん！というのが（いや、全部観ていないので偉そうに言えませんが）本音。リュックベッソンの六年ぶりの作品だし、モノクロのパリを観たいがために行ったのですが。やっぱり登場人物に魅力を感じなかったというのが一番大きいかしらん。男がブーで（いやそれなりに味があるけど）女は男よりちょーでかいモデル出身の方、あまりにも違和感がありすぎる。パリの風景とカメラワークのおもしろさはさすがでしたけれど・・・。はい、この話はいったいどんな話だったんだろう～～～。ａｎｇｅｌ－ａということで、女は天使が舞い降りてきたという設定なのだろうな～（説明も読まずにみにいったので・・・）
たぶんわりと早めに打ち切りになるんだろうな～～あーなんか損した気分。ホントは岩盤浴と迷ったんだけど・・・。水曜日レディスデーの誘惑に負けました。
２１時以降は、水だけです。あ、今日からペリエ飲んじゃっているが・・・・。