久しぶりに立ち寄った
古本屋さんで 📚📚📚
ぱっと目に飛び込んできた言葉
「私に生まれてきてよかった」
正直ね 、私は、
迷わずそう思えてる 
昔からずっと…じゃないよ
ここまで来るのに、ちゃんと
時間も、遠回りもあった
色に触れて 🌈
アートに触れて 🎨
がんばって作らなくていい自分
取り繕わなくていい自分と
少しずつ ☝
仲直りしてきただけ
自分を好きになろう
なんて思わなくていい
ただ ☝
「これが私か」って
受け取れる瞬間が
少しずつ増えていけば
それでいい 
色やアートって、そんな場所を
そっと用意してくれるものだと
私は思ってる 
あなたは、迷わず
「私に生まれてきてよかった」と言えますか
では、では今日もごきげんさんに
ꉂꉂ👋(๑ᵔᗜᵔ)またね〜ん•¨•.¸¸♬︎
最後までご覧いただき有難うございます
描き方を変えてみたこともある
でもね～ 
どんな描き方でも
どんなアートでも
そこにあるのは
描いた人の心
だからね～、これから ☝
これまで描いたアートを
少しずつ振り返って
どんな状況でどんな思いで描いたのか
そんなお話も
時々、投稿していこうかな～ 
アートは、過去の私からの
手紙みたいなもの 
そして、あなたの心も
映し出してもらえると嬉しなぁ～
では、では今日もごきげんさんに
ꉂꉂ👋(๑ᵔᗜᵔ)またね〜ん•¨•.¸¸♬︎
最後までご覧いただき有難うございます
大好きな番組から
いろんな大切なことを感じた夜
音楽を聴くと当時の景色や
忘れていた小さな気持ちまで
ふっと思い出すことがある
これね ～アートも
まったく同じ
これまで、数えきれないほど
描いてきたけど 🎨
一枚一枚、どんな気持ちで
描いたかを ちゃんと覚えてる
時に、描いたアートから
たくさんの事を受け取る
それは ☝
自分の心に目を向けて描いてきたから
あなたにも、ふと思い出す
音や色ってないかな
では、では今日もごきげんさんに
ꉂꉂ👋(๑ᵔᗜᵔ)またね〜ん•¨•.¸¸♬︎
最後までご覧いただき有難うございます
心がゆるめば
体も、ちゃんとゆるむし
体がゆるめば
心も、ちゃんと軽くなる
どっちが先でもいい
心は「色とアート」から
体は「がんばらせないケア」から
アプローチしています
色やパステルって
感じたまま表現するだけで
自分でも気づいていなかった
内側が、勝手に出てくる
それを
「そうだったんだね」って
一緒に紐解いていく時間
そしてね、年齢を重ねると
どこかしら痛みって出てくるでしょ
実は、私もね、いつもの鈍い腰痛があって
「まあ、こんなもんか」って
どこかであきらめてたの
でも、さとう式の秘密兵器
あれってね、気づいたら
もう、何週間も痛みを感じてないの
体が軽くなると
心まで軽やかになるんだなって
改めて、絶賛実感中～
がんばらなくていい
ゆるめば、ちゃんと整っていく
こんな気持ちの時に描くアートって
どんな感じだろう
今日のアートのように
ゆるんで軽くなってる感じ
では、では今日もごきげんさんに
ꉂꉂ👋(๑ᵔᗜᵔ)またね〜ん•¨•.¸¸♬︎
最後までご覧いただき有難うございます
あのね 、リンパケアって聞くと
「流す」「押す」「痛い」
そんなイメージしない
実は、私も、最初はそう思ってた
でも、学んでいくと
これはリンパというより
身体の仕組みそのものなんだなって
支える筋肉 
動く筋肉
この説明を聞いた瞬間
頭と体がつながった感じ
がんばらなくても無理しなくても
身体って、ちゃんと変わるんだって
重いものも力で持ち上げない
構造に沿って動くと
腰に負担なく、ふわっと抱えられるって
これ、体感すると
ほんとに世界が変わる
しかもね～
秘密兵器があるのよ～🤭
（ここはまた今度）
え それだけーーー
両手組んだだけなのに
って、笑うしかない不思議体験
腰痛もちのわたしが
全然痛くないって、どういうこと
知らないだけで無理してる人
痛みを抱えてる人
ほんと多すぎるなって思った
早く知ってほしいなぁ～ 
そして、お楽しみのランチ🍴
エビと揚げ餅のおうどん
野菜たっぷり、満足感すごいのに重くない
いつも行列のお店なのに
今日は、ちょっと待っただけ
こういう日、あるよね～
今日も、心も身体もゆるゆる～
よっしゃーーー 
では、では今日もごきげんさんに
ꉂꉂ👋(๑ᵔᗜᵔ)またね〜ん•¨•.¸¸♬︎
最後までご覧いただき有難うございます
