花粉症対策におすすめ食養生

今年は花粉が多い！！

目の玉を取り出して洗いたい！

鼻がムズムズ 鼻水がたれるー！

などなど 花粉症でお悩みの方が多いことといったら･･･

なにかおすすめのハーブやアロマ教えてーと泣きつかれますが

まずは食養生で体質、体調を整えませんか

ハーブやアロマはお薬ではないのよね💦

豚肉エリンギ巻き巻き 

ポイントは大葉

お料理に刻んだ大葉をのせるだけでも おすすめ！！

血や気を浄化してくれますよ

ココロのイライラモヤモヤにも😊