天然酵母パンと簡単美食メニューで女性を幸せにします
幸せ体質ナビゲーター 大友よしこです



「○○抜きダイエット」と聞いて

真っ先に思い浮かぶのは

「炭水化物抜きダイエット」でしょうか?



単刀直入に申し上げます。

炭水化物に限らず、なにかを抜くダイエットは痩せません。

お酒とかお菓子抜きとなるとハナシはチガウケドね



痩せないどころか、痩せない体になってしまいます!!



食材から摂る栄養で体に不要なものはありません。

なにかを抜くのではなく、バランスよく食べることが大切なんです!



とくに、アラフォー以降の方♡

栄養のバランスが悪いと、老けますわよ。



オトナの女性は美しくスリムになるためには・・・

来週のメルマガで効果的なレシピとともにお伝えします♪


お楽しみにね♡

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