食で女性を幸せにします
幸せ体質ナビゲーター 大友よしこです
美食講座では、キレイになる食習慣を身につけていただくため、
・どんな時にどんな栄養が必要なの？
・その栄養を摂ったら、どうなるの？
・その栄養は、どうやってゴハンにすればいいの？
をわかりやすく、ご自分に置き換えて頂きながら学んでいきます。
第２回目を終えた先日、こんなご報告をいただきました♪
《今までは、ただ食べ過ぎてはいけない！と思っていたけど、必要なものは食べていいんだ♪と教えてもらって、逆に食べ過ぎなくなりました》
第２回目の講座には、すっきりとしたな素敵な笑顔でお越しくださいました♡
そうなんです。
食べちゃいけない！と思うと、食べちゃうんですよ（汗）
それは、「脳」が満足していないから・・という場合がとても多いのです。
「脳」に必要な栄養が足りてれば、余計なものは欲しなくなります。
抑制してばかりでは、心も体もストレスまみれ。。。
必要なものは、きちんと摂りましょう♪
美食講座第１回目では、
「幸せ脳」になる食習慣について学びます。
【美食講座７月スタートクラス ３ヶ月各月１回の全３回コース】
☆月曜日クラス・金曜日クラスをお選びください。（１回毎のご参加も可能です）
第１回目７月４日（月）・２９日（金）
第２回目８月１日（月）・２６日（金）
第３回目９月５日（月）・２３日（金）
☆内容
第１回目：キレイは「脳」から。何事も前向きに意欲的になる「美脳」をつくる栄養とゴハン
第２回目：女性ホルモンを味方につけて、効果的にキレイになる栄養とゴハン
第３回目：更年期・閉経後のキレイはどうするの？いつまでも艶と潤いを保つ栄養とゴハン
▼お申込み▼
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▼詳細▼
「美食講座７月スタートクラス」
美食講座ご感想
お料理が楽しくなっちゃうキレイになっちゃう！よしこせんせの美食講座
幸せ体質ナビゲーター 大友よしこです
美食講座では、キレイになる食習慣を身につけていただくため、
・どんな時にどんな栄養が必要なの？
・その栄養を摂ったら、どうなるの？
・その栄養は、どうやってゴハンにすればいいの？
をわかりやすく、ご自分に置き換えて頂きながら学んでいきます。
第２回目を終えた先日、こんなご報告をいただきました♪
《今までは、ただ食べ過ぎてはいけない！と思っていたけど、必要なものは食べていいんだ♪と教えてもらって、逆に食べ過ぎなくなりました》
第２回目の講座には、すっきりとしたな素敵な笑顔でお越しくださいました♡
そうなんです。
食べちゃいけない！と思うと、食べちゃうんですよ（汗）
それは、「脳」が満足していないから・・という場合がとても多いのです。
「脳」に必要な栄養が足りてれば、余計なものは欲しなくなります。
抑制してばかりでは、心も体もストレスまみれ。。。
必要なものは、きちんと摂りましょう♪
美食講座第１回目では、
「幸せ脳」になる食習慣について学びます。
【美食講座７月スタートクラス ３ヶ月各月１回の全３回コース】
☆月曜日クラス・金曜日クラスをお選びください。（１回毎のご参加も可能です）
第１回目７月４日（月）・２９日（金）
第２回目８月１日（月）・２６日（金）
第３回目９月５日（月）・２３日（金）
☆内容
第１回目：キレイは「脳」から。何事も前向きに意欲的になる「美脳」をつくる栄養とゴハン
第２回目：女性ホルモンを味方につけて、効果的にキレイになる栄養とゴハン
第３回目：更年期・閉経後のキレイはどうするの？いつまでも艶と潤いを保つ栄養とゴハン
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美食講座ご感想
お料理が楽しくなっちゃうキレイになっちゃう！よしこせんせの美食講座
～ただいま募集中のレッスン～
☆毎日の食をキレイ習慣にする美食講座『７月スタートクラス』
月曜日クラス（7月4日・8月1日・9月5日）
金曜日クラス（7月29日・8月26日・9月23日）
※単発でのご参加も可能です
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☆6月天然酵母パンレッスン
『サワークリームのスコーン』
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☆7月天然酵母パンレッスン
『黒ゴマ＆豆腐のフワモチ♡食べるほどにキレイになっちゃうパン』
7月5日（月）・8日（金）・11日（月）・14日（木）
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