食で女性を幸せにします
幸せ体質ナビゲーター 大友よしこです
三連休、一番お天気に恵まれた最終日
美脚になってきました＼(^o^)／
リンパストレッチという講座に行ってまいりました。
外苑前なんて、オシャレな土地で（笑）
昔々その昔、エステでリンパマッサージをよくやって頂いていたけれど。
またソレとは違う。
リンパを傷つけない流し方、自らの筋力で流す方法、両方を教えて頂きました^ ^
筋力でアプローチするやり方は、美脚になるんですってよ！
絶対やろう（笑）
マッサージとかエステとか、やって頂くのも大好きですが…
まずは自分でも自分の体にアプローチ出来ないとね。
自らを知ってから、人様に委ねた方が、同じやって頂くのでも効果が違う気がします^ ^
講座後。
今日はデトックスに良いチャンスなので、アルコールは控えて…と言われたような言われなかったような…。
昼も夜も美味しく頂戴いたしました(*^^*)
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